孕期采取哪种睡姿比较好，睡觉会压到胎儿吗
孕期采取哪种睡姿比较好？睡觉会压到胎儿吗？比较好采取左侧卧位。之所以建议采取左侧卧位，是因为孕后期由于肠道位置的影响，子宫会向右侧轻度旋转。如果长期采取右侧卧位，子宫的韧带和系膜会长期处于紧张状态，子宫及胎盘的血液循环会受到影响，宝宝的供血也会受到影响。而左侧卧位刚好可以抵消这种右旋，能够改善子宫的血液循环。
孕期采取哪种睡姿比较好
孕早期
在怀孕早期，由于宝宝的体积还非常小，子宫虽然已经开始逐渐增大，但是还处于盆腔之内，有骨盆的保护。此时，不管采取哪种睡姿都不会影响宝宝的发育，只要准妈妈舒服，怎么睡都可以。
孕中期
随着宝宝的发育，子宫已经逐渐增大由盆腔进入腹腔，此时建议不要再采取趴着睡的姿势了。因为趴着睡的话妈妈的腹部会持续受到正面的压力，虽然有羊水可以缓解压力，但腹部长时间持续受压可能会影响妈妈的呼吸以及睡眠质量，对胎盘的血液循环也会造成一定影响。不过，大着腹部还趴着睡，想想也不舒服，估计也很少准妈妈会采取这种睡姿。
孕晚期
睡觉会压到胎儿吗
妈妈在睡觉的时候即使不小心压到了腹部，也是不会直接压到宝宝的。宝宝在妈妈的子宫里，为了缓解外部压力直接对宝宝造成伤害，所以子宫腔里会充满了羊水。此时的宝宝就好像在一个游泳池内，身体周围都被温暖的羊水包裹，来自妈妈腹部的压力和撞击都可以被这些羊水缓冲，形成温柔的保护。
左侧卧不会压迫心脏，不会给心脏造成太大压力，还可以减轻孕妇身体的浮肿，减轻下肢静脉的曲张，防止痔疮，建议睡觉时腿部和脚适当垫高一些，而且还是一个利尿的姿势，这是对孕妇的好处。
左侧卧加快子宫和胎盘的血流量，保证供给胎儿充足的营养物质和氧气，而且怀孕中后期时不正时，左侧卧位可以使子宫右旋程度变大，可以慢慢缓解胎位不正的情况。
妊娠中晚期，孕妇应该保持15~30度左侧卧位，而不是90度左侧卧位。孕妇90度左侧卧位有时会感觉比较难受，而且这种姿势难以长时间保持。入睡时是左侧卧位，但睡着以后总是会不自觉地翻身或变换姿势怎么办？比较好是用长条枕头放在身体的一侧，这样就不会乱翻身了。