注：女性朋友在促排期间需要保持营养均衡摄入，可以多吃豆制品，如豆腐、豆浆、豆腐干、豆恼、豆腐皮、黑芝麻等，促进卵泡发育，同时要避免摄入辛辣、生冷、腌制品、油炸、烧烤、高糖等食物。

做试管婴儿中，促排卵是非常关键的一步，而能否促排成功，那么就得看患者在做试管期间的营养补充以及生活习惯了了，一般想要提高促排的成功率，日常的饮食中就需要多补充维生素和蛋白质高的食物，其中虾仁就是非常好的一个选择，不过吃虾仁的情况也不宜过量，否则就会引起到促排卵。至于促排卵后一天吃几个等相关问题，那么在本文中便可以了解到更多。

促排期间能不能吃虾仁

虾仁，一种食品。选用活虾为原料，用清水洗净虾体，去掉虾头、虾尾和虾壳，剥壳后的纯虾肉即为虾仁，虾仁菜肴因为清淡爽口，易于消化，对于各个阶段的人那么都是可以食用的，并且虾仁也是富含蛋白质非常高的食品之一。

中医认为，虾味甘、咸，性温，归属于肝经及肾经，具有补肾壮阳、滋阴熄风的功效，可以用于治疗肾虚阳痿、阴虚风动、手足抽搐、中风半身不遂、乳疮等病证。并且虾中的营养价值比较高，其中含有丰富的优质蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等矿物质元素。适量食用一些虾，可以有效补充钙质和优质蛋白，可以增加人体免疫力，预防骨质疏松。

女性在试管促排期间能不能吃虾仁？

当然是可以吃的，并且虾仁中富含有蛋白质和钙等多种营养物质，对于促排促排卵食用不仅对自身的营养可以起到不错，并且还能提高身体机能，再就是虾仁的吃法也有很多，用于煲汤熬粥都是非常好的。但虾仁虽好也不可多吃，毕竟吃多了不宜消化，且易增加通风的几率。

一天吃可以吃几个虾仁

一天内吃虾的量不能太多。一般成年人每日蛋白质摄入量，推荐60~80克，每100克龙虾含蛋白质约20克，所以，每日食用虾肉不应超过500克。虾忌与某些水果同食，如葡萄、石榴、山楂等，会刺激肠胃，引起人体不适，易出现呕吐、眩晕、恶心、腹痛腹泻等症状。如果虾仁吃多了也可能造成以下情况的发生：

1、导致消化不良：虾中含有丰富的蛋白质，摄入过多含蛋白质的食物，会导致肠胃消化吸收变慢，加重胃肠道负担，导致消化不良，严重还可能会导致腹泻与呕吐；

2、增加痛风几率：虾中含有的嘌呤量相对较高，若过多的食用，可能会导致体内尿酸含量增加，从而增加患痛风的概率。

此外如果吃虾仁对克数没概念的话，那么就需要知道一个虾仁的克数大概是在20-30之间，如果每天80克，也就是吃4个左右，如果是500克，也就是25个左右，还有就是吃虾仁需要尽量避免与高草酸、鞣酸食物，或者富含维生素C的食物一起食用，否则会导致一些不良情况的发生。

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