孕妇喝什么汤降血糖？孕妇血糖高能不能喝鱼汤？_试管婴儿_资讯中心

2024-06-12 09:13:31

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孕妇血糖高能不能喝鱼汤？鲤鱼汤。孕妇喝鲤鱼汤是可以降血糖的，鲤鱼是低脂肪低胆固醇的食物，鱼肉中的脂肪酸被科学证实有降糖、护心和防癌的作用，在中医上，讲鲤鱼味甘，性平，能治水肿，并可安胎。

部分适合孕妇降血糖的鲤鱼汤的做法

1.红豆鲤鱼汤

材料：红豆100克、红枣4个、陈皮1/4个、鲤鱼1条约500克、生姜3片;

做法：将各配料洗净、浸泡并红枣去核、陈皮去瓤;鲤鱼宰洗净，去脏杂，煎至微黄，洒入少许水，一起与生姜放进瓦煲内，加水2500毫升10碗量，武火煲沸，改文火煲2小时，调入适量食盐便可；

2.黑豆鲤鱼汤

材料：黑豆30克，鲤鱼1条(约250克)，生姜1片;

做法：将黑豆洗净，浸3小时;生姜洗净，鲤鱼去鳞、鳃、肠脏，洗净，起油锅，略煎，把全部用料一齐放人锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮至黑豆熟烂，加盐调味即可;

3.冬瓜鲤鱼汤

材料：冬瓜500克，赤豆50克(先用热水泡后煮30分钟)，鲤鱼1条;

做法：将配料洗净，冬瓜切片，鲤鱼洗净，去掉鱼鳞和内脏，奖励与稍微煎一下，加入开水和各个配料，用小火熬煮，加盐调味即可。

除鲤鱼以外，鳝鱼、青鱼等鱼类做成的汤也都是可以起到降血糖的功效的，例如苦瓜鳝鱼汤、魔芋请鱼汤等鱼汤。

大部分孕妇在孕期都会出先血糖高的症状，除了和鲤鱼汤以及其他的鱼汤之外，为了降低血糖，在平时我们还应该做适量的运动，少吃油腻辛辣的食物，多吃一些富含蛋白质、胡萝卜素的食物，如紫菜、胡萝卜、黑木耳等。

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