产后补气血催奶食谱分享，多吃这些食物奶水蹭蹭往上涨
产后女性气血不足很容易导致母乳量减少，可以吃鸡汤、花生红枣炖猪蹄、鲫鱼红枣汤和黄芪当归乌鸡汤等补气血促进乳汁分泌。另外，通过中药也能补气血和下奶，比如用通草、王...
除了丝瓜、黄豆、莲藕，月子期下奶的食物还有很多
除了利用一些下奶偏方来进行调理外，其实哺乳期的孕妈妈们也可适当的吃些富含蛋白质的下奶食物，比如鸡蛋、鱼、排骨等，保证营养的同时能够有效使乳汁尽快分泌。
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