怀孕头三个月胎儿还没有完全稳定下来，这个时候保胎安胎工作尤为重要，在这期间，孕妇尤其要注意饮食，虽然说女性在怀孕后，饮食上可以多吃一些水果蔬菜，但是水果中也有不适合孕妇吃的类型，为了避免孕妇吃到不该吃的水果，下面就分享头三个月孕妇要禁食的几种新鲜水果。

孕妇在水果饮食上要多注意

目前已经发现，孕妇在怀孕期间不能吃山楂，因为山楂有促进子宫收缩的作用，孕妇吃太多容易出现先兆流产现象，同时也不能吃杏有滑胎的特性，孕早期胎儿本身就不稳定，为了避免胎儿在孕期出现意外，孕妇一定要注意自己的饮食。

水果味道可口，香味也很吸引人，是受怀孕人士喜爱的食物之一，水果中富含有膳食纤维和维生素，不仅可以降温防暑、保护肝脏，还可以防便秘、解除疲劳，但是水果的品种有很多，而有些水果则有可能会导致孕妇上火，甚至会对母体子宫造成刺激，严重的可导致胎儿流产。

孕妇吃水果可以防止便秘

其实严格来说，孕妇并没有不能吃的水果，只是对于一些特别的水果，在怀孕期间应尽量少吃，或者是不吃，或者是在吃的过程中要注意食用方法、用量，或者也可以在网上查询最适合孕妇吃的6种水果，然后按照其中的水果品种适量吃即可，下面就介绍头三个月孕妇不能吃的几种水果供大家参考：

木瓜

木瓜性寒，并不适合身体虚弱、脾胃不好的孕妇食用后，擅自食用后会造成孕妇腹泻、腹痛等现象，并且木瓜中富含有女性荷尔蒙，孕妇食用后容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，从而增加流产率。

桂圆

桂圆属于性热类水果，有活血的作用，孕妇可以少量吃，但切不可吃的太多，吃太多容易导致胎动频繁，甚至导致流产，同时荔枝也一样，孕早期应少吃或不吃。

芒果

芒果是一种易过敏的食物，其中富含有蛋白酶、果酸等成分，对于孕妇而言，可以少量吃，但是不能一次吃的太多，避免食用后过敏而影响到腹中的胎儿。

菠萝

菠萝中富含有有机酸、钾、膳食纤维等成分，孕妇食用后可以起到帮助消化、生津止渴的作用，但是菠萝中含有菠萝蛋白酶，可刺激胃肠道，引起过敏反应，严重可出现昏迷休克现象。

荸荠

荸荠含有丰富的蛋白质，硫胺素，胡萝卜素，及铁，磷，钙，淀粉等成分，孕妇只能适量的吃，切不可一次性吃的太多，并且要在吃荸荠前将它洗干净，生食会感染姜片虫病，故以熟食为宜。

猕猴桃

猕猴桃富含膳食纤维、属于是热量低低脂肪水果，孕妇要少吃，吃的太多会导致孕期出现拉肚子现象，严重的也会影响到腹中的胎儿。

其实在怀孕期间，孕妇吃水果也是有好处的，但是要注意避免吃以上的几种水果，同时在食用到以上的水果后要多观察自身的身体反应，一旦发现有不良反应出现，孕妇就要第一时间作出反应，要立即去医院做检查，并在医生的指导下立即采取治疗。

除了在饮食上要注意外，考虑到头三月孕妇所怀胎儿并不稳定，为了避免胎儿流产，孕妇在怀孕初期还应注意个人卫生，避免出现感染，此外应当禁止性生活，以免引发流产等现象，日常要做到戒烟戒酒，若是家中有动物，还应避免孕妇与动物接触，工作方面要尽量减少压力，避免过度劳累。

孕期补充叶酸必不可少

头三月孕妇在孕期要每天口服叶酸0.4mg，以预防宝宝神经管畸形，饮食上要少量多餐，饮食清淡，不吃生冷辛辣刺激性食物，不喝酒，如果孕吐反应，可以选择吃维生素B6，也可以去医院输液补充血容量，饮食作息都要规律，避免影响到胎儿发育。

对于个别头三月孕妇而言，可能在怀孕期会出现胎儿发育慢的情况，这个时候可以吃长胎最快的三种水果改善，例如火龙果、葡萄等，但是要注意用量，任何一种水果都不能一次性吃的太多。

虽说孕期不能太矫情，但该注意的还是要注意，在现实生活中，也有不少孕妇由于没有注意到生活中的细节，而导致胎儿健康受到威胁，孕妇为能了平安的生下孩子，在怀孕期间有必要注意自己的饮食，与此同时，如果是在孕期或是在产后出现健康问题，应优先考虑通过饮食调理身体。