一般来说，爱运动、心理素质好以及情绪比较稳定的孕妇顺产时开指会快一些，因为情绪稳定的孕妇在宫缩时不会大喊大叫，这样能很好的节省体力，而那些因疼痛而喊叫的产妇会浪费大量的力气，使得身体力量不足，宫缩力减弱，进而开宫口的速度也会减慢，所以妈妈们一定要调整好自己的情绪。

宫缩弱开指速度会减慢

通常，喜欢锻炼，身体素质好的孕妈开指快，因为运动能使女性耐力更好，同时肌肉更有弹性，从而能加速宫口张开速度，所以要想在分娩时更顺利，少遭受宫口张开的痛感，在孕后期阶段可以做一些运动，像是散步和有氧瑜伽，能够软化宫口，提高开指速度。

提高开指速度可以做有氧瑜伽

另外，情绪稳定的孕妈开指也快，分娩时镇静的孕妈能控制自己身体的紧张程度，开指的速度就会更快，若产妇情绪波动大，很容易造成心理压力，肌肉也会跟着紧张，那么开指就会十分不顺。

宫缩强弱和开指快慢有很大关系，在分娩前宫缩弱，就会影响到宫口打开程度或者引起宫口停止放大，开指慢的可以在医生指导下打催产针来增加子宫收缩，从而还能促进子宫口快速打开帮助分娩。

根据研究调查发现，顺产快的孕妇都有共同的三个特征，分别是孕妇和胎儿体重合理、胎位正常和产力较好，下面就给大家具体介绍一下：

1、产力较好

良好的产力是快速生产的重要因素，产力较好有利于顺利的生产，如果产妇在分娩的时候没有力气将胎儿推出体外，则会增加生产的难度。

好的产力是加快生产的重要因素

2、胎位正常

顺产快的女性通常胎位正常，如果孕妇胎位不正，如出现肩先露、臀先露等现象，通过产道的难度会增大，那么生产时所花的时间也就越多。

3、孕妇和胎儿体重合理

要顺产的女性一定把体重控制在一个合理的增长范围，通常孕期体重增长范围最好不超过13千克，这会使顺产更顺利，很多孕妇在孕期不节制饮食，导致自己和宝宝的体重增长太快，这对顺产来说是大忌。

对于年轻孕产妇来说，顺产往往是她们的第一选择，这样不仅能避免剖宫产后肚子上留疤，还能让身体恢复更快。而为了能顺利自然分娩，不少女性会使用一些民间的小偏方来帮助生产，那么顺产秘诀具体是什么、有没有效果，以下进行了相关汇总，可供参考：

除此之外，想要在孕期顺利生产的话，女性一定要注意三点，即控制好胎儿的大小，避免产程过长，疼痛加重导致难产；怀孕晚期多活动，开宫口会更顺利；不要给自己太大压力，放松心情，也能帮助顺产。