备孕时在排卵期同房可以极大的增加怀孕几率，女性在排卵日有很多症状表现，所以可以以此来找准时机，在日常生活中，姐妹也可以用体温、B超、试纸来计算自己的排卵规律，这样怀孕就会变得很简单。

通过月经周期可推算出排卵日

一般来说，处于排卵期的女性会出现下腹部隐痛和阴道少量出血的现象，如果是月经规律的女性，那么排卵日通常在下次月经来临前的15天左右，当让并非每个人都是这种情况，具体确定是不是排卵日还要看以下6大症状表现。

排卵后体温会上升

1、体温变化

体温变化是排卵期常见的表现，主要是因为排卵后体内黄体素的分泌增加，会使得女性体温略高于平常，对于每天坚持量体温的姐妹，可以很容易发现体温的变化；

2、子宫出血

由于雌激素分泌量变化，就会引起少量的子宫出血现象，在临床上称为排卵期出血，但很多姐妹都误以为是月经出血，这两者最主要的区别就是前者出血量不多；

3、阴道分泌物增多

如果阴道出现透明、无色无味类似于白带状的分泌物，那么就有可能使排卵期的信号，这个时候要抓紧同房，增加怀孕几率，不过也并非每位女性都会出现这种现象，具体情况具体分析；

4、性欲高涨

排卵期的女性的性欲会特别旺盛，这是身体释放的希望怀孕的信号，所以当你察觉到这种变化时，那么就是排卵日；

5、食欲下降

排卵期的食量时一个生命周期最低的，女性会明显感觉到食欲下降，专家指出出现这种原因主要是人体本能的反应；

6、轻微的身体不适

由于身体卵泡破裂和激素的变化，少部分的女性可能出现轻微的身体不适，比如下侧腹部坠痛，或者乳房胀痛的现象，而且这种情况甚至会持续到下次月经来潮才会消失。

女性可以通过以上6点来确定自己是否正处于排卵期，但也并非一定准确，目前最科学的方法是通过用排卵试纸测试，或者去医院做B超监测来确定，具体用那种方法需要姐妹自行斟酌。

通常情况下，女性排卵是有一定规律的，掌握好这些规律，那么可以提前为怀孕做准备，网上流传的计算排卵期的方法有很多，相因网在这里为大家总结几点比较实用的方法。

B超监测排卵情况是最准确的方法

1、推算法

如果月经周期规律，那么排卵日基本上是固定的，一般为14天左右，而每位女性的月经周期长短不一样，需要根据自己的情况监测，计算公式为：

排卵第一天=字段一次月经周期天数减去18天；

排卵最后一天=最长一次月经周期天数减轻11天；

2、体温曲线

每天早上醒来，先量一下体温是多少，然后把每天的温度记录下来画成曲线，一般来说正常女性的基础体温应该呈现双曲线，曲线中间最低的那天就是排卵日；

3、子宫粘连观测

当观察到阴道分泌物出现粘液，不容易拉断，那么这种粘液的最后一天前后48小时之间是排卵日。