菊花茶作为一款常见的饮品，其味微甜、清香，广受女性们喜爱，但很多孕妇对此产生了顾虑，担心喝了对宝宝有影响，专家表示：孕妇能否喝菊花茶要看具体身体情况，如果存在脾胃虚寒以及过敏等症状，切勿食用。

味微甜、清香

回答：孕妇可以适当喝一些菊花茶，能够有效方式上火的现象，但注意切勿多食。

菊花茶是常见花茶中的一种，它具有清肝明目、清热解毒以及抗衰老的作用，所以许多孕妇都会泡上一杯饮用，特别是怀孕期间出现口干、火旺、目涩，或者有风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等症状的女性，那么菊花茶是非常适合的。

菊花茶可以帮助清热解毒、去湿寒

不过凡是也没有绝对，能否喝菊花茶具体还要看孕妇的体质，以及所处的季节、地区等综合因素判断，菊花茶性寒，对于脾胃虚寒的孕妇要少喝，如果本身有过敏史的女性，那么就切勿饮用。

网上有传闻：临产前一个月喝菊花茶，在分娩的时候有不少好处，专家表示，孕晚期喝菊花茶能够有效缓解头痛问题，特别是睡眠不好、失眠多梦的产妇，适当饮用可以提神醒脑，保证充足的睡眠。

孕妇喝菊花茶的好处

• 1防治便秘：菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动、刺激胃液分泌，所以可以增加食欲、通气排便，对于孕妇则可有效治疗便秘现象；
• 2排毒养颜：如果在怀孕三个月前经常吃一些辛辣刺激的食物，那么喝菊花茶则可以消除火势，排出身体的毒素；
• 3平滑产道：孕晚期女性喝了可以清除胎毒，消除体内水分，防止新生儿黄疸，有助于使产道畅通。

虽然菊花茶好处有很多，但切勿多食，在泡的时候不要太浓，放3-5朵即可，另外如果孕妈妈服用了铁补充剂，则尽量少喝菊花茶，这两者效果是相斥的。

菊花茶清香、微甜，广受很多女性的喜爱，是夏季一道必不可缺的清凉解渴茶，但菊花不仅仅可以泡水，还可以搭配一些其他食材比如山楂、蜂蜜等，下面相因网为大家推荐这3种方式。

1、菊花山楂茶

菊花搭配山楂效果更佳

食材：菊花10克，加山楂、金银花各10克。

功效：孕妇适量食用能够减肥轻身，尤其是有肥胖症、高血脂症和高血压患者效果更佳。

2、三花茶

三花为菊花、金银花以及茉莉花

食材：菊花，金银花，茉莉花均少许。

功效：适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。

3、菊花蜜饮

菊花蜜饮可以清肝明目

食材：菊花50克，清水20毫升。

功效：具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

前面我们提到菊花茶对孕妇的好处不少，主要是因为其富含丰富的微量元素，比如钙、镁、锰以及锌等，这里为大家列出了100g菊花茶的营养成分表，供各位参考。

为了保证孕期饮食的营养健康，很多准妈妈在“吃”这一块上总会畏首畏尾，这不能吃那不能吃，所以这里整理了一份怀孕期间饮食注意事项，全方位告诉你什么东西能吃，应该怎么吃！