孕妇和儿童需要补充的营养元素有很多，dha就是其中之一，而dha的作用与功效虽比较显著，但过量补充反而有害无利，今天本文就详细的为大家解答孕妇和儿童对于dha安全的用量，避免大家在服用dha过程中过量服用而产生一些危害。

孕妇和儿童的dha用量介绍

提到dha有什么副作用，其实它本身是不具任何副作用的，但过量的补充也会出现一些危害，比如降低人体免疫力，因此dha的效果虽好，但不管是孕妇还是儿童，都应该控制在一个安全的摄入量。

孕妇和儿童的dha安全用量

• 1孕妇：200-300mg；
• 2儿童：20-100mg。

此外，根据不同阶段的儿童，dha的摄入量也会有一些差异，其中0~6个月的儿童的dha安全摄入量在20mg，6~2岁的儿童在60~100mg，而2~5岁的儿童对于dha的需求量就会比较大了，每天的安全摄入量在200mg左右。

不同年龄阶段的儿童对于dha的安全摄入剂量有差别

经常听一些人说医生不建议吃dha，这其实与dha的摄入量有关，因为dha服用过量的危害并不小，因此很多医生并不建议孕妇和儿童服用dha，而是建议他们用其他方式补充dha。

不少奶粉中均含dha，而选择时不应只看其看脸

不管是孕妇还是儿童，通过任何方式补充dha时，都应该控制好dha的服用量，并且明确dha什么时候吃最好，选择正确的时间服用合适剂量的dha才能发挥出dha的最大功效，并能避免一些不良反应的出现。

值得一提的是，不管是孕妇还是儿童，平时不仅仅只关注如何补充dha，也应该多注意其他应营养元素的摄入，这样才能让孕妇更放心的度过整个孕期，也能让儿童更好的进行成长和发育。

• ▪达菲林（注射用醋酸曲普瑞林）
• ▪果纳芬
• ▪勃锐精（Proxeed）
• ▪思则凯（注射用醋酸西曲瑞克）
• ▪补佳乐（戊酸雌二醇片）
• ▪碧萝芷（Pycnogenol）
• ▪生精片
• ▪诺雷得（戈舍瑞林）
• ▪达芙通（地屈孕酮片）
• ▪强的松片（醋酸泼尼松片）
• ▪来曲唑片（芙瑞）
• ▪妈富隆（去氧孕烯炔雌醇片）
• ▪醋酸泼尼松片（仙琚）
• ▪睾丸片
• ▪天喜堂天喜丸
• ▪培坤丸（辰济）
• ▪溴隐亭（保乳调）
• ▪雌二醇片（补佳乐）
• ▪肠溶阿司匹林
• ▪克龄蒙（戊酸雌二醇片）
• ▪克罗米芬（枸橼酸氯米芬胶囊）
• ▪依诺肝素钠（Enoxaparin）
• ▪安美奇DHEA
• ▪雪诺同（黄体酮阴道缓释凝胶）
• ▪润康（阿法林·润康）
• ▪玛特纳（复方多维元素片(23)）
• ▪芬吗通
• ▪达英35
• ▪优甲乐
• ▪利维爱
• ▪倍美力
• ▪林卡尔
• ▪达必佳（醋酸曲谱瑞林注射液）
• ▪朴佳美
• ▪爱乐维（elevit）
• ▪大豆异黄酮
• ▪他莫昔芬
• ▪亮丙瑞林
• ▪乙烯雌酚
• ▪麒麟丸
• ▪普丽康
• ▪法地兰（枸橼酸氯米芬片）
• ▪hmg（尿促性素注射剂）
• ▪贺美奇
• ▪DHEA
• ▪辅酶Q10
• ▪贝依
• ▪美卓乐
• ▪巢倍滋
• ▪DHA
• ▪黄体酮胶囊
• ▪曲普瑞林
• ▪加尼瑞克
• ▪乐宝得