都说有成就的中年男人大多都禁欲，这是有一定道理的，因为当男人禁欲时，可以使体内的雄激素恢复到正常水平，从而激发创造力，并帮助大脑集中精力，提高专注力，也就不会胡思乱想，基于实际做自己该做的事，事业也自然就走上正轨了，而且能够克制欲望的人，往往更清楚自己想要的是什么，在人生前行的路上，不会因为一时的迷失而丢了方向。

禁欲能帮助大脑集中精力

有成就的人不一定都禁欲，每个人的进步都离不开自身的努力，不能片面的把成功归结于禁欲，所以说厉害的人不一定都是禁欲的，只能说禁欲的人是因为他有更高的追求。

短期禁欲能磨练意志

禁欲顾名思义就是禁止性方面的欲望，是一种生活型态，短期的禁欲不仅能磨练意志，还会使身体进入一个休息期，对于身体的调理和恢复有一定的帮助。

对于本身就比较有自制力的人来说，禁欲可以把注意力集中在工作上、运动上，进而重塑一个健康的心理，并且能够保证人的感官神经永远敏锐。

伟大的人之所以禁欲是因为他们觉得欲望太多会将自己的精力分散，就无法得到自己想要的东西，很容易变成行尸走肉，成为一个只会花钱的机器。

长期禁欲会变成性冷淡

另外，一个男人要是能做到长期禁欲，那么他的意志是很强的，能把更多时间放在经营精神世界中，这也就能让人生无限丰盈，从而实现自己内心深处的东西。

• 禁欲的好处显而易见，但是也不建议男性长期不进行性生活，因为如果长期没有性生活，人的性功能就会逐渐变差，导致后期同房时早泄、勃起困难等。

人的欲望是无穷无尽，当适当的禁欲后，不仅可以提高自身的心理健康，还能提高自制力，但长期禁欲的话容易造成对性的需求降低，严重者甚至会变成性冷淡。

对于年轻男女来说，适当禁欲对身体有一定好处，还能增加受孕几率，但如果长时间过度禁欲的话，很容易导致身体出现问题，如阳痿、精液质量变差、慢性前列腺炎、内分泌失调、性功能的废用性萎缩、性冷淡等。不过也不用过于担心，合理禁欲对身体是有一定好处的，关键要把控好节奏。下面整理了关于男女禁欲那些事，可供参考。

总的来说，短时间的禁欲可以促进性欲，而长时间的禁欲，就会让人身、心都受到损伤，从而引发更多身体疾病。所以想要禁欲的话，最好合理安排，不要过度，毕竟适当的发泄性欲有益于身心健康。