家长太早给孩子吃成人食物可能会导致宝宝成长受限、消化不良以及不利宝宝养成健康的饮食习惯，这主要是因为大人吃的饭菜口味都较重，难免会多放一些盐、酱油、鸡精等调味品，而宝宝正处于味觉发育时期，摄入过重口味的食物，容易影响孩子正常饮食偏好，而且还可能增加孩子患肥胖、高血压、糖尿病的概率。

宝宝吃成人饭容易发育不良

宝宝要达到一定的年龄才能吃成人食物，一般情况下是在两岁左右，因为宝宝的咀嚼能力需要慢慢锻炼，食物要由细软逐渐变得粗硬，慢慢过渡才能适应成人饭菜，太早吃的话会引起消化不良和以下危害：

1、宝宝成长受限

宝宝在一岁之前要补充足够的营养才能满足生长发育所需，而喂宝宝吃成人食物和宝宝身体发育所需要的营养其实是不一致的，这样就会导致宝宝的成长受限。

两岁的孩子可以吃成人食物

2、增加肠胃负担

宝宝在没有长完牙齿前咀嚼能力相对来较差，过早让宝宝吃成人食物很可能会导致食物没有被嚼烂就直接吞咽到肚子里了，就会增加宝宝肠胃的负担，导致腹泻、腹胀等消化不良的情况出现。

3、不利养成健康的饮食习惯

成人食物往往添加较多调味剂，而宝宝小时候吃的东西都不需要加调味的，当宝宝接触了重口味的东西后，对于清淡的食物就失去兴趣，容易让孩子养成挑食、偏食的习惯。

宝宝过早吃大人饭长可能会得高血压、肥胖症，大人的饭菜口味是很丰富，若宝宝较早食用，摄入的盐超标后不仅会增加宝宝患高血压的风险，还会影响钙吸收，造成发育迟缓。

宝宝过早吃大人饭会得高血压

孩子1岁前的营养主要是从母乳或者配方奶中汲取的，等到2岁之后就可以慢慢添加辅食，在做这些辅食的时候也要根据宝宝的年龄特征选择好消化、营养价值高的食材。

注意，家长在给孩子添加新的辅食品种后，要注意宝宝是否出现一些不良反应，如不耐受或呕吐、出皮疹等情况，应暂时停喂此种辅食。

孩子在到2岁左右口腔内已萌出较多牙齿，就可以尝试接触成人食物了，但注意不能进食辛辣、刺激的食物，如辣椒、芥末、咖喱等，可能会对胃肠道造成刺激，引发腹痛、腹泻等症状。

众所周知，在婴幼儿没有满一岁之前是不能吃盐和糖，过早食用会加重器官负担，影响发育。但很多人并不知道，其实除了盐和糖，小孩不能太早吃的东西还有很多，不当喂养危害大。

正常情况下，一周岁以内的孩子，还是以母乳和奶粉为主，其中含有的成分大多能满足宝宝生长发育所需，并不需要额外再添加，即使增加也最好在营养师或者过来人的指导下进行。