试管婴儿技术虽然广泛应用，但试管的高成功率仍然离不开优质的卵子和精子，因此，在试管备孕前期，夫妻需做好准备工作，只有身体达到最佳状态了，宝宝才能如愿到来。以下是试管婴儿术前的一些营养指南：

1. 摄入充足维生素和微量元素

- 对于一些女性身体条件较差的，营养补充与调理很必要，每天补充必需的综合维他命。女性在准备怀孕之前的一个月内需保证体内有充足的叶酸和多种维生素，可预防婴儿神经管畸形(无脑畸形和脊柱裂)，及其它相关重大出生缺陷的发生。

2. 多不饱和脂肪酸提高成功率

- 据妇女和婴儿健康试样联盟的最新研究,多不饱和脂肪酸合适的比值可以提高试管婴儿的成功率。研究显示有较高水平特定组合的多不饱和脂肪酸可以显著提高怀孕率。女性体内ω-6/ω-3的比例为14.5是最有可能怀孕的。

3. 维生素E能提高受孕率

- 女性补充维生素E可以提高受孕几率,因为维生素e可以促进性激素分泌,增大黄体细胞,增强孕酮的作用。要多吃含有维生素E的食物如冬菇、芹菜、苦菊、石榴、樱桃、猕猴桃、梨、桑葚等。

4. 提升机体的抗氧化平衡有助受孕

- 补充抗氧化营养素对提高IVF的成功率也有帮助。体外培养试验发现:VC、VE可提高培养基中胎盘的HCG及孕酮水平,可能跟其降低线粒体的损伤,补充抗氧化剂VC,VE及硒,锌,铜等矿物质有助于清除体内自由基。

5. 女性的体重要严格控制

- 女性的体重要严格控制,它有一个标准体重要求,既不能超重,也不能偏瘦,否则会降低怀孕的几率。女性制定合理的饮食计划并且配合适当的运动锻炼来控制体重。

6. 男士们应酬较多,饮食上可能不规律,抽烟喝酒的情况更不少,对生育能力的影响较大,所以一定要重视前期调理

- 应戒烟戒酒这两种东西都会对精子的质量和数量造成影响,长期抽烟饮酒甚至会影响丁丁的勃起；多吃沙丁鱼、三文鱼等富含DHA的食物DHA和睾丸的生理功能息息相关；多摄入叶酸以及锌元素，它们有助于提高精子活力含锌丰富的食物有:牡蛎、生蚝、牛肉、猪肝、芝麻、核桃、坚果等；

7. 高蛋白饮食

- 试管婴儿打针促排期间,卵子极速长大,需要高蛋白饮食支撑,所以一定要多吃些含蛋白质高的食物,如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、燕窝、虾、大豆及其制品尤其是牛奶,(孕前孕期都需要多食用)这样才能有好治疗的卵子保证好的促排效果。

8. 增加蛋白质摄入量

- 计划怀孕的孕妈妈应增加蛋白质的摄入量。平时每天每公斤体重摄入蛋白质1~1.5克,怀孕前要增加到1.5~2克,多进食肉、鱼、蛋、奶、豆制品等。

9. 补充叶酸

- 孕妇体内叶酸不足可引起巨幼细胞性贫血,增加胎儿畸形的发生率。孕前半年应在医生指导下补充叶酸或多吃动物肝脏、绿叶蔬菜、谷物、花菜和豆类等,特别是生过畸形儿的妇女更要提前补充叶酸。

以上就是试管婴儿术前的一些营养指南，希望能对你有所帮助。