dha是一种适用于孕妇和儿童的保健药物，怀孕期间的女性和出生后的宝宝均可服用，而很多人对dha的最佳服用时间存在争议，其实孕妇和宝宝服用dha的最佳时间各不同，下面我们就一起来聊聊dha什么时候吃最好。

孕妇和宝宝服用dha的最佳时间介绍

提到dha有什么作用，它的避免孕妇早产和促进婴幼儿大脑发育的功效都是不可忽视的，孕妇和婴幼儿服用后均能起到很好的效果，孕妇和儿童服用dha的时间也存在差异。

孕妇服用dha最佳时间

孕妇服用dha的最佳时间一般在孕中晚期（孕20周后）至胎宝宝出生后的6个月内，因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。

孕妇饭后5分钟左右服用dha最佳

而若提到孕妇什么时间段吃dha，通常建议在饭后5分钟左右服用，这个时间段服用能将dha的功效发挥到最佳，也能促进孕妇对事物的吸收，因此饭后5分钟左右为孕妇服用dha的最佳时期。

儿童服用dha最佳时间

经常听到有宝妈们问吃dha的宝宝真的聪明么这个问题，其实答案是当然能，宝宝服用dha的最佳年龄段在半岁到2岁期间，此期间补充dha的宝宝能促进其大脑发育，此外还能为宝宝补充充足的营养物质，可谓是一举两得。

儿童半岁到2岁间为服用dha的最佳阶段

对于宝宝具体服用dha的时间，并没有什么明确的规定，因为DHA在人体内很容易吸收，不会受别的物质影响其吸收，如果宝宝每天服用两粒的话，就早晚吃比较好。

由于市面上dha的品牌众多，因此姐妹比较关注孕妇dha什么牌子好或婴儿dha什么牌子好，其实市面上这些品牌的dha各有各的优势，姐妹们可从其价格、DHA含量以及其内的EPA含量综合考虑，最终选择符合自身的dha品牌。

• ▪达菲林（注射用醋酸曲普瑞林）
• ▪果纳芬
• ▪勃锐精（Proxeed）
• ▪思则凯（注射用醋酸西曲瑞克）
• ▪补佳乐（戊酸雌二醇片）
• ▪碧萝芷（Pycnogenol）
• ▪生精片
• ▪诺雷得（戈舍瑞林）
• ▪达芙通（地屈孕酮片）
• ▪强的松片（醋酸泼尼松片）
• ▪来曲唑片（芙瑞）
• ▪妈富隆（去氧孕烯炔雌醇片）
• ▪醋酸泼尼松片（仙琚）
• ▪睾丸片
• ▪天喜堂天喜丸
• ▪培坤丸（辰济）
• ▪溴隐亭（保乳调）
• ▪雌二醇片（补佳乐）
• ▪肠溶阿司匹林
• ▪克龄蒙（戊酸雌二醇片）
• ▪克罗米芬（枸橼酸氯米芬胶囊）
• ▪依诺肝素钠（Enoxaparin）
• ▪安美奇DHEA
• ▪雪诺同（黄体酮阴道缓释凝胶）
• ▪润康（阿法林·润康）
• ▪玛特纳（复方多维元素片(23)）
• ▪芬吗通
• ▪达英35
• ▪优甲乐
• ▪利维爱
• ▪倍美力
• ▪林卡尔
• ▪达必佳（醋酸曲谱瑞林注射液）
• ▪朴佳美
• ▪爱乐维（elevit）
• ▪大豆异黄酮
• ▪他莫昔芬
• ▪亮丙瑞林
• ▪乙烯雌酚
• ▪麒麟丸
• ▪普丽康
• ▪法地兰（枸橼酸氯米芬片）
• ▪hmg（尿促性素注射剂）
• ▪贺美奇
• ▪DHEA
• ▪辅酶Q10
• ▪贝依
• ▪美卓乐
• ▪巢倍滋
• ▪DHA
• ▪黄体酮胶囊
• ▪曲普瑞林
• ▪加尼瑞克
• ▪乐宝得