经历了孕4月、孕5月，到怀孕6个月时准妈妈的肚子已经不小了，此时无论是睡觉还是日常生活都需要格外的注意了，尤其在睡姿的选择上更加不能随心所欲的选择了，具体我们来了解下怀孕六个月什么睡姿好。

怀孕六个月怎么睡觉对胎儿好

怀孕六个月的正确睡姿介绍

怀孕六个月什么睡姿好？相信是很多准妈妈都会问到的一个问题，而很多人的答案一定是左侧卧位睡最佳，因为孕妇在怀孕5个月后肚子就会逐渐增大，而左侧卧位睡觉不仅能够减少对胎儿的压迫还能防止胎儿缺血缺氧。

虽然理论上这种睡姿是非常正确的，但整晚都保持着一个睡眠姿势显然是不可能的，因此孕妈们可通过以下4点，来保障好的睡眠：

1、孕中期和孕晚期，推荐的睡觉姿态一般都是左侧方式，这样更利于胎儿营养的吸收，保护胎儿的同时也利于孕妇的健康；

2、但并非怀孕六个月时需要单纯的采用左侧卧位睡姿，如果长时间左侧卧位感觉累了，可以适当左右侧卧位交替，尽量避免采用仰卧；

怀孕六个月睡觉姿势有要求吗

3、除了采用正确的睡姿外，一个好的睡眠离不开舒适的床垫、松软的枕头等，外部环境过关后，才有利6个月孕妇快速入眠并保证睡眠质量；

4、然后养成良好的作息习惯，早睡早起，不熬夜，每晚睡觉前可提前2小时喝一杯热牛奶，利于安眠。

PS：不论是怀孕6个月还是多久，孕妇采用左侧卧睡觉都不应该超过90度，应保持15-30度或者30-45度的左侧卧睡姿，这样能够降低对于胎儿的压迫，同时也能保证舒适度。

怀孕三个月睡姿：

前三个月为孕早期，胎儿才开始发育，选择的睡觉姿态主要以舒适为主。

怀孕五个月睡觉姿势：

这段时间基本可以算是进入孕中期了，准妈妈的肚子也比较大凸出来的，睡觉姿态上最好用左侧卧位。

怀孕七个月睡觉姿势

到第七个月怀孕周期时，准妈妈的肚子已经比较大了，胎动也会比较明显，建议尽早养成向左侧睡的习惯。

怀孕九个月正确睡姿：

孕妈体重迅速增加，腹中的胎儿动静也会越来越大，晚上睡眠质量会大大降低，在采用左侧卧睡姿时要多加注意不要压迫到宝宝。

孕早期睡觉的正确姿态：

此时胎儿主要是在开始发育的阶段，整个的体积比较小，睡觉以舒适为主。

怀孕四个月睡觉姿态：

怀孕四个月后，胎儿会迅速的生长发育，此阶段的子宫也慢慢的变大了，孕妇身体开始变得笨重，所以要选择好正确的睡眠姿态。

怀孕六个月的正确睡姿：

怀孕六个月后准妈妈越来越有“孕味”了，睡觉姿态上不宜单纯仰卧位，而要侧卧位睡眠或休息。

怀孕八个月正确睡姿：

宝宝逐渐加快生长发育，睡觉姿态上最好用左侧卧位为主。

孕中期睡觉的正确姿态：

孕中期胎儿发育得较大了，如果妈妈不注意自己的睡姿，很容易肚子顶着床。

孕晚期睡觉的正确姿态：

孕后期准妈妈的肚子显得特别大，此时正确的睡觉姿态很重要，推荐左卧位最好。