生蚝即生活中常说的牡蛎，且又被称为海蛎子、蛎蛤等。是一种肉质鲜、营养费用，具有一定保健功能和要用价值的海产品，因此深受众人喜爱。但需要注意的是，并非任何情况下都能食用生蚝，特别是对于试管备孕的女性来说，促排期间一定要控制饮食，避免影响后续取卵和胚胎移植。那么，促排期间究竟能不能吃生蚝，以及食用后会怎么样呢，具体情况请看下文分解。

海蛎子

一般情况下，女性在促排期间是不建议吃生蚝的，因为其属于生食肉类，一不小心就容易感染寄生虫，引发严重的危害。但这也并不绝对，毕竟生蚝的营养价值比较高，有比较好滋补身体的功效，具体情况如下：

注：以上为每100克生蚝中，营养成分的含量。

总的来说，女性在打促排针期间还是可以适当吃一次生蚝的，但不宜过量。毕竟生蚝属于寒凉食物，吃多了对卵泡发育有一定影响。但如果吃了也不用过于担心，一般不会有什么问题。

想改善手脚冰凉可吃生蚝

由于生蚝中含有的氨基酸、碘等物质，适当服用有促进血液循环的作用，能够在一定程度上改善更年期女性手脚冰凉的情况。但需要注意的是，如果是以下人群不建议吃生蚝。

促排期间不能吃生蚝的5类人群一览

• 1过敏人群：对于海鲜过敏的人要慎吃生蚝，避免不良反应的发生，如肿胀、头晕、胸闷、呼吸困难、休克等；
• 2脾胃虚寒人群：生蚝是寒凉食物，脾胃虚寒的人不能吃太多，不然很容易加剧胃肠内的寒气引起腹胀、拉肚子、胃寒等症状；
• 3患皮肤病人群：由于生蚝属于常见发物，因此容易导致过敏引起疮疡肿毒等皮肤疾病；
• 4痛风人群：高嘌呤食物不适宜痛风人群食用，而生蚝恰好是其中之一，这类人群如果吃了的话，会使体内的尿酸升高，使病情加重；
• 5三高人群：生蚝虽然好吃，但不能暴饮暴食，特别是对于三高人群，一定要控制好摄入量。

女性在试管促排卵期间吃生蚝的时候除了要关注相关禁忌，还要了解其食用方法，避免过量和不当烹饪影响身体健康。一般来说，生蚝每天吃100-150克，即两个就合适了。

试管促排吃生蚝有好处也有坏处，食用完后卵泡究竟会怎么样需要看是如何服用，以及用量等，具体因人而异。如果想平稳渡过促排期的话，饮食上最好忌生冷和辛辣刺激的食物。

试管促排时要忌辛辣

而为了让大家更清楚了解试管促排吃生蚝究竟怎么样，以及能不能吃等，下面整理了大多数人想了解的相关问题，不清楚的试管备孕姐妹可接着往下看。

试管促排吃生蚝有影响吗？

大多数情况下，女性在促排卵期间可以适量食用生蚝，一般不会带来什么不良的影响。但要注意通过正规的途径购买，减少摄入寄生虫的几率，避免其影响试管婴儿进程。

试管促排期间吃生蚝有什么好处？

试管促排期间吃生蚝好处不少，如常见提高生殖能力、促进卵泡发育等。除此之外，生蚝富含的铁和铜还能有效治疗女性缺铁性贫血，恢复疲劳等。

促排吃生蚝对卵泡质量好不好？

促排期间吃生蚝有一定提升卵泡质量的作用，但效果要根据实际情况来看。因为其含有易被人类吸收的动物蛋白，以及丰富的人体必需营养元素锌，女性适当食用对卵巢有一定好处，进而也会影响卵泡的质量。

促排卵是试管婴儿流程中比较关键的步骤之一，其关系到后续是否能取出卵子，以及有无胚胎能够移植。而在这期间饮食对其影响较大，为了方便更多朋友了解促排期间肉类宜忌，这里整理了相关信息供大家参考。

需要注意的是，促排期间尽量以清淡有营养的食物为主，像烧烤、油炸、腌制等重油重盐的烹饪方式一定要少尝试。同时，多吃一些新鲜的蔬果，以及微量元素含量高的坚果类食物也是非常重要的。