目前网上有禁欲能让人变漂亮的传言，而禁欲的女人之所以外貌清淡、高雅，颜值高，主要是因为能够长期禁欲的人大多自我控制能力强，她们都非常注重生活细节和品味，这样气质也会随之提上去，因此看上去相对比较漂亮，很多人都是因为禁欲由原来脸黄、毛孔粗大、看起来没气色，变成五官精致，肌肤如水的漂亮女人。

女人禁欲颜值高

女性会因为禁欲而长得更漂亮，是由于性能让人失去精力和血，表现就是精神萎靡不振，从而看起来就比较丑，而禁欲后人体内的营养不会流失太多，肾气就会变的充盈，整个人会给人一种阳光的感觉，自然人就长得漂亮了。

长期禁欲后会长痘

不过，并不是所有人禁欲后都会变漂亮，长期没有性生活的女性，不仅不利于身体和心理的健康，反而还会变丑，因为长期没有性生活身体净化能力会变弱，且体内雌激素分泌量会降低，就容易导致内分泌失调，从而出现长斑、长痘等皮肤问题，整个人可能会变丑。

另外，禁欲后人会变得很空虚，时间长了神经还会衰弱，整个人的状态会特别不好，并且还会引起精神萎靡不振、记忆力减退、注意力不集中等症状。

女人禁欲后的确会引起外貌上的一些变化，五官也会变得更立体，皮肤也会变好更有光泽，眼睛也会变大，因此说女人禁欲后不仅外貌有了变化，而且气质也会变好。

• 与禁欲一词相对应的就是纵欲，纵欲对人体的危害比较多，纵欲会导致精气神皆受损，给人一种邋遢无力的感觉，严重者会导致肾气不足，伤及人的元气，甚至会影响繁衍子嗣。

但是大家要知道的是，不管是男性还是女性完全禁欲都是不可取的，有节制地释放欲望才是正确生活方式，如男性长时间禁欲可诱发血精或精囊炎，同时也增加患慢性前列腺炎风险等。

完全禁欲可诱发血精

一般来说，每周2-3次的性生活都是可以的，适度的性生活对人体身体健康有益处，能够延缓女性衰老，维持月经周期，从一定程度上还能够提高男人的身体免疫力，提高睡眠质量。

对于年轻男女来说，适当禁欲对身体有一定好处，还能增加受孕几率，但如果长时间过度禁欲的话，很容易导致身体出现问题，如阳痿、精液质量变差、慢性前列腺炎、内分泌失调、性功能的废用性萎缩、性冷淡等。不过也不用过于担心，合理禁欲对身体是有一定好处的，关键要把控好节奏。下面整理了关于男女禁欲那些事，可供参考。

总的来说，短时间的禁欲可以促进性欲，而长时间的禁欲，就会让人身、心都受到损伤，从而引发更多身体疾病。所以想要禁欲的话，最好合理安排，不要过度，毕竟适当的发泄性欲有益于身心健康。