促排期间可以正常的慢跑或者快走，对排卵不会有太大影响，但走动太多卵泡可能会排掉，不过一般情况下卵泡都是自己排出来的，因为促排期间全部靠药物控制，只要不是非常剧烈的运动，卵泡就不会提前排掉。但还是建议患者促排卵期间不要乱跑，注意多休息。

剧烈运动卵泡会提前排出

正常情况下，做试管促排期间是可以走路的，适量的走路、散步可以活血，增加盆腔血液循环，提高身体抵抗力，对排卵有帮助，从而使卵巢尽快排卵，让排出的卵泡大而圆，质量又好。

试管期间适当走路可使卵巢尽快排卵

不过，女性在促排卵期间卵巢会出现胀大，甚至腹痛、下腹坠胀的情况，这时就不主张过长时间或超负荷的走路，因为长时间走路不但不利于排卵，甚至可能将卵子排出盆腔外。

一般来讲，促排期间每天走路的时间可以控制在40分钟以内，通常不建议走太长时间，如果在促排期间存在剧烈运动、以及过度劳累的话，就有可能会导致卵泡提前破裂排出。

促排期间走路不要超过40分钟

另外，促排卵期间不注意休息且走动太多的话，还可能会对卵巢造成刺激、造成卵巢扭转、阴道不规则出血等情况，从而导致试管促排失败，且对身体健康造成伤害。

女性在促排卵期间是可以正常慢跑或者快走的，但一定不能超负荷行走。而在促排卵过程中适当的慢跑或者快走的话，能够促进血液循环通畅、下肢静脉血液回流等，是一项非常好的运动。

喝豆浆能获得高质量卵泡

但是，建议患者尽量不要在外面走动，避免发生危险，要注意多休息，并且为防止卵泡早排应定期到医院进行B超监测发育情况，如果发现卵泡发育成熟，就要及时进行取卵，这样才能提高试管婴儿的成功率。

对于一些卵巢储备功能差的人群，在打针促排期间为了能获得高质量的卵泡，在平时的生活中可以多吃一些富含高蛋白、高维生素的食物，并保持良好的心态，才有利于促排卵的成功。

试管婴儿是如今比较成熟的一项辅助生殖技术，解决了大多数人的生育难题。而促排卵作为其最关键的环节之一，有着诸多禁忌。如果想要合理促进卵泡发育，以及提高卵子质量，那么，下面的这些行为要注意避免。

除此之外，促排期间不能做的事情还有很多，如同房、美甲、火疗等。同时，在饮食方面还要避免一些生冷、辛辣、油炸、烧烤等食物的摄入，合理作息规律生活，以及改变陋习等均能在一定程度上增大试管成功率。