月经异常是绝大多数女性都会遇到的痛，一旦月经赶上这段时间，往往会苦不堪言，不知如何是好，但现在已经有了改善方法，网络流传通过大拇指按压催经效果好，但很多女性不知道怎么按，不用担心，这里有一个全套教程传授你，直接从用哪只手到怎么按全部教授你。

摧月经可以按摩大拇指

在网络上有这样的传言，说是按压大拇指可以达到摧经的效果，对此很多女性深信不疑，纷纷想知道这个方法是怎么使用的，其实在大拇指背面靠近大拇指关节中间位置有一个学位叫做制污穴，主要是按摩这个位置可以达到摧经的效果。

制污穴在大拇指位置处

按摩大拇指可以在任何时间进行按摩，一天可以进行一百次以上的按压，并且要按压至拇指部位有酸胀的感觉，这样才能达到最好的效果，按压制污穴可以让身体的血液通畅并流动起来，从而刺激小腹充血，使月经能顺利的到来。

• 而按摩大拇指是有方法的，从用哪只手到怎么按都是有要求的，很多女性就是不知道大拇指催经是哪只手，从而影响到按摩后的效果。在按摩过程中，女性首先要找到位置，制污穴在大拇指指背中央线上，计三点，可以用左手按压右手的制污穴，但要注意要用有些尖锐的东西按，这样效果才会更好。

按摩制污穴可以帮助人体增快血液循环，使血液流动更通畅，能让经血顺利排出，治疗经血不畅，并且按摩制污穴还可以促进脾气血生化的功能，使脾又主肌，对气血肌肉的恢复很有好处。

大拇指催经见效果时间因人而异，有的人可能按摩后5分钟就会有效果，有的人可能按摩后需要很长一段时间才能看到效果，为了能在按摩后尽快的见到效果，建议女性按摩拇指后一定要多注意休息，这样可以达到解决气血淤积的问题，可治疗月经延迟。

按大拇指后每个人来月经时间不同

当然对于比较严重的月经推迟现象，可能使用大拇指催经并不能见到效果，这个时候女性就需要立即去医院做检查，然后在医生的指导下进行调理，必要时也可以选择在医生的指导下服用药物进行治疗。

生活中，月经不调一直是影响女性生育的一大杀器，例假一推迟就让不少人慌了神。其实不用害怕，先去医院验血排出怀孕可能性后，根据医生指示调理月经即可。如果想不吃药当天见效的话，也可以试试食补催经、大拇指催经等，详细如下：

在做完以上催经动作之后，等待一段时间即可。如果出现小腹坠胀闷痛、脸上长痘、胸部胀痛、情绪烦躁、胃口变好、身体浮肿、容易健忘、分泌物异常等8大症状时，说明大姨妈即将到来。