啤酒鸡蛋有一定的催奶作用，做法其实非常简单，只需要在锅里加入适量的水，然后加入啤酒，待水滚之后打入鸡蛋搅匀即可，此外吃啤酒鸡蛋的作用还有很多，如具有很好的活血化瘀、补中益气、健脾开胃的功效，通常每天吃一碗，大概吃3-5天的就可以起到很好的催乳效果。

奶水不足可以吃啤酒鸡蛋

啤酒鸡蛋是江南地区家喻户晓的简单小吃，具有很好的催乳作用，所需材料有啤酒一瓶、鸡蛋1个、清水适度、红糖适度、生姜末1茶匙，具体做法如下：

• 1在锅里加入适量的水烧开，然后加入大概200毫升的啤酒，待水再次滚之后打入鸡蛋；
• 2待鸡蛋和啤酒充分混合后可以加入白糖、红糖或者生姜末以佐味；
• 3注意，啤酒和水的比例大概是一比一，不要放太多啤酒，且鸡蛋不要煮的太老。

啤酒鸡蛋的做法并不复杂，自己在家就可以轻松做成，但是不建议女性一次性吃的太多，否则会对吃奶的宝宝健康有所影响，宝宝出生后头脑发育是很重要的，吃啤酒煮鸡蛋很可能会影响智力发育。

吃花生能催奶

另外，催奶食物其实是有很多的，如木瓜、花生、鸡肉、乳鸽、通草、漏芦、王不留行等，但通过饮食来下奶的话效果也会有局限性，建议可以去按摩或针灸催乳。

啤酒鸡蛋催奶效果是因人而异的，但一般其催奶效果都不错，因为啤酒鸡蛋中含有卵磷脂以及糖化酵素，有助于促进雌激素分泌，可刺激乳腺导管的生长，并能在一定程度上促进乳腺腺泡发育以及乳汁分泌。

吃啤酒鸡蛋两小时后可喂奶

哺乳期妈妈如果想要达到好的催奶效果，可以在早晚各吃一次啤酒鸡蛋，并且可以适当加入一些花生或者茭白等食材，能够在短时间内达到催奶目的。

哺乳期妈妈在吃完啤酒鸡蛋后不能马上喂奶，一般要等待两个小时，且在此期间要多喝温开水帮助酒精排泄，这样才能避免对宝宝产生影响。

对于新生儿来说，乳汁是他唯一的食粮，因此没奶、奶少、担心宝宝吃不饱就成了大多数新手宝妈担心和焦虑的问题。毕竟，对于有些妈妈来说，追奶几天轻轻松松就能完成，但对于有的人来说却难上加难。差别就在于方法没有找对，那么，市面上有哪些常见的追奶方法呢，一起来看看。

当然，除了这些方法外，生活中常见的催乳偏方也不少。如果用了很多方法没有成效的，可以试一试。但最重要的，还是要找到奶水不足的原因，看是营养不够，还是姿势不对等，对症治疗，才能快速达到想要的效果。