马齿苋也称作长寿菜，怀孕期间适量吃一些能治妊娠呕吐，但要根据自身体质在医生指导下来食用，因为马齿苋性质偏寒，如果脾胃虚寒的孕妇吃马齿苋有可能导致腹泻，而且药性寒凉的马齿苋并不利于孕妇安胎，错误服用还会诱发流产，因此要请专业医生明确诊断后安全服用。

吃太多马齿苋会腹泻

孕妇吃马齿苋有止孕吐的功效，马齿苋含有维生素A﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质，不仅可以保护心脏预防心血管疾病，还可以缓解孕期便秘的发生。

便秘可以吃马齿苋

孕期恶心的时候可以吃一点凉拌马齿苋、马齿苋菜干鲜肉水饺、马齿苋猪骨汤、炒马齿苋等，有利于肠胃的蠕动和消化吸收，补充身体所需的营养元素。

马齿苋既是草药又可作菜食用，具有杀菌消炎、清热解毒、降血压、利血消肿等多种功效，孕期可适当食用，但是马齿苋属于寒性食物，孕期过度摄入会兴奋子宫平滑肌，从而引起收缩，容易引起流产或者早产。

孕吐期间不宜吃油腻食物

另外，如果孕妇是敏感体质的话，在食用后会引起腹泻，对胃肠道的蠕动和排空功能造成影响，且腹泻时腹腔内压力增大，容易导致胎儿发生短暂性缺氧，这对胎儿和孕妇健康都是不利的，因此孕期最好不要吃马齿苋。

怀孕初期呕吐较为频繁，一般建议清淡饮食，尽量不吃生冷、油腻食物，以免刺激肠胃加重呕吐，此外可以根据自己的喜好，适当的增加一些有味道的食物，并多食新鲜的蔬菜和水果。

吃马齿苋可以有效的缓解呕吐症状，但一定要适量，孕妇不可盲目过量食用。另外为让大家更加了解孕妇吃马齿苋的作用，下面整理了相关疑问释疑，可供参考：

孕妇吃马齿苋多大量可至流产？

目前没有明确的数值表明孕妇吃多少马齿苋会流产，这要看各人的体质，还有妊娠时间，一般少量食用不会引起流产，但如果食用马齿苋较多，或是孕期体质较为虚弱的食用量太大，就容易导致滑胎。

怀孕初期可以吃马齿苋吗？

通常不建议孕妇在怀孕初期吃马齿苋，其药味凉而涩利，可导致出现阴道有流血现象。使子宫收缩次数增多、以及小腹疼痛不适，容易出现流产。

吃了马齿苋会导致胎停吗？

吃了马齿苋不会导致胎停，但是也要注意吃多了有一定的危险性，一般女性在怀孕以后有很多的食物是要忌口，比如酒和含酒精的饮料、凉性食物、未熟透的肉制品等。

对于大多数女性来说，在怀孕初期的时候会出现孕吐，这时在生活、情绪、饮食等方面做出调整基本能平稳渡过。但如果妊娠反应剧烈的话，就需要到医院在医生指导下进行药物治疗。如静脉补液、补充维生素、吃止吐药物等。为让大家更好了解这些药物的作用，下面整理了相关资料，孕吐严重的孕妇可参考。

当然，除了在孕期服用药物与生活上进行调整外，在孕前的时候做好相关预防工作也能尽可能的避免出现妊娠呕吐，即孕前注意早晨起床不宜过猛、养成午睡习惯、避开刺鼻或蔽塞的环境等。