榴莲不仅营养价值较高，在孕期适量食用的话还可以起到缓解孕吐和安胎的作用，但因榴莲气味大多较难闻，有些准妈妈不适应，如果食用的话可能会加重早孕反应，另外虽然吃榴莲能够起到缓解孕吐的作用，不过一定要注意食用方法以及量，每天最多不超过100g，否则会伤害到身体。

每天吃榴莲不宜超过100g

在怀孕早期出现恶心、呕吐现象可以吃榴莲来缓解，榴莲含有丰富的营养物质，这些物质会中和胃酸、减轻症状，从而达到缓解妊娠孕吐的作用，不过由于榴莲脂肪和含糖量高，吃多了容易发胖，因此不建议多吃。

• 榴莲是一种非常美味的水果，除了直接剥皮吃外，还可以和鸡肉一起炖，不仅能够滋润养阴，补血益气，而且对于孕妇来说能够起到很好的温补效果。

其实，如果妊娠反应不是很严重的话，通常都不需要特殊处理，它会自行消失，或者准妈妈可以通过吃苹果、喝绿茶、吃咸饼干等方式缓解，不仅不会发胖，还能促进血液循环、帮助消化。

孕吐严重可以吃杨梅

另外，面包片、牛奶、姜茶、山楂汁、果酱、杨梅、土豆、核桃末等食物对孕吐同样有改善作用，且对于胎儿的生长和发育不会有影响，孕妈们可根据自身喜好选择。

对于部分孕妇来说孕吐严重可以吃榴莲，因为榴莲可以起到改善孕妇食欲的功效，且适量吃一些还能补充母体和胎儿所需营养，帮助宝宝健康发育，但如果准妈妈对榴莲过敏，那么就不能通过吃榴莲的方式止孕吐。

避免吃油腻食物能孕吐

除此之外，患有糖尿病和肠胃功能较弱的孕妇即使孕吐在严重都不能吃榴莲，不然出现血糖升高、胃黏膜和胃肠道蠕动受到刺激、腹痛、腹泻等消化不良等症状。

孕妇想要快速止孕吐的话可以通过调整饮食达到目的，如进餐的时候可以少食多餐，避免吃油腻、难以消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果以及高蛋白食物。

大多数人在怀孕6周的时候就会出现孕反，最常见且折磨女性的症状就是恶心想吐，严重的甚至还会导致胎儿畸形。为了让孕妈们安全轻松的渡过孕期，下面整理了目前最有效、最安全的止孕吐食物，不清楚的姐妹请接着往下看。

正常来讲，妊娠反应一般在3个月左右会消失，具体因人而异。如果孕吐过于剧烈，建议最好在家好好休息，减少外界的刺激。当出现胃肠道反应时，可以适当活动，少食多餐，适当服用维生素B6或者其他止吐药物进行治疗。