在试管促排卵期间有很多事情需要注意，除了要按医嘱规范用药外，还要适当的补充营养物质，比如可以适当的喝一些牛奶，不仅能够起到补钙的作用，且丰富的钙质还可以提高卵泡质量，并促进卵子更好的的生长发育。那么，促排期间牛奶喝多少合适呢，一起来看看吧。

喝牛奶能帮助卵泡生长

试管婴儿在促排期间应该注意适量的增强营养，可以适量的喝一些牛奶有助于提高抵抗力，且牛奶中含有丰富的蛋白质能够帮助卵泡发育，促进卵泡成熟并且排出。

促排期间可在晚上喝牛奶

同时，也可以适量吃一些新鲜的蔬菜，一般蔬菜含有维生素含量比较高，可以降低自由基对身体细胞的伤害，从而改善卵泡质量。为了让大家更清楚了解促排期间喝牛奶究竟好不好，下面整理了相关疑问释疑，可供参考。

促排期间牛奶什么时候喝？

牛奶对人体有镇静安神作用，建议促排的女性可以在每天晚上的时候可以喝一杯温牛奶，可以起到助眠安神的功效。

喝牛奶促进卵泡发育吗？

喝牛奶对促进卵泡发育有帮助，因为牛奶里面有很多的蛋白质等成分可以补充体内所需，有助于卵子生长，平时的话也可以吃一些鱼肉、鸡蛋来促进卵泡发育。

促排牛奶选哪个牌子好？

买哪个品牌的牛奶还是得结合患者喜好以及适合哪种，如有些肥胖或者血脂高的人群可能适合低脂、脱脂牛奶，乳糖不耐受的人群可能适合零乳糖牛奶。

一般来说，促排期间患者每天喝400-500毫升，最好不要超过1000毫升的牛奶比较合适，喝太多容易导致肠胃不适，部分人还会出现腹泻、恶心、腹胀等情况。

腹泻人群喝牛奶过量会加重肠道负担

另外，从中医食疗的角度讲，牛奶性质微寒，如果平常脾胃虚寒、经常腹泻人群一天最好不要摄入超过200ml牛奶，不然容易加重胃肠道的负担，而且会导致体内阴阳失衡。

牛奶是发物，对于外感风寒的人来说是不适合的，因为食用后也会加重体内的寒气，寒气借助体内的阳气郁而化热，便会导致症状加重，从而出现风热的症状。

卵子质量对试管成功率影响较大，因此早在促排的时候，很多女性就会通过不同的手段来提高卵泡数量和质量，包括药物调理、饮食规划、规律生活作息等。其中最受欢迎的莫过于各种汤汤水水，常见的有以下几种。

需要注意的是，以上的这些饮品和汤水并非人人都能喝的，特别是促排期间的女性更要谨慎，避免不当饮食影响试管手术，且对于一些寒凉、辛辣刺激的食物不建议食用。