孕期要想改善便秘问题可通过喝水的方式解决，如白萝卜煮水，选1个白萝卜切成薄片用白醋腌制一会儿，然后加入适量的清水熬制，出锅前可添一些蜂蜜，每天喝两至三次，这样能够帮助促进肠道的蠕动，使得大便能够顺畅排出，另外百香果水、圆白菜水等也可以起到润肠通便的功效，孕妈可选择最适合自己的。

喝白萝卜水有通便功效

孕期严重便秘最怕三种水分别是百香果水、蜂蜜水、蒲公英水，每天早晚喝两次，能够帮助孕妇快速通便，下面就给大家具体介绍了便秘最怕三种水的功效，可供参考：

• 1蜂蜜水：蜂蜜水里面含有大量的消化酶、葡萄糖等，具有润肠通便、缓解大便干结的作用，经常喝蜂蜜水，能改善便秘症状；
• 2百香果水：百香果含有了大量的维生素以及膳食纤维，加入一些蜂蜜可以预防和改善便秘问题；
• 3蒲公英水：蒲公英具有清热解毒的功效，能去除体内的热火，对上火引起的便秘效果较好。

除了以上提到的方法外，孕期想要快速缓解便秘问题可以适当的吃一些芋头，能够让肠道蠕动速度变得更快，通常在食用芋头五分钟后孕妇就会有想要上厕所的感觉。

白萝卜中含有丰富的粗纤维、淀粉酶等大量营养物质，可以促进胃液和消化液的分泌，具有帮助肠胃道蠕动的作用，若加入梨子一起煮可以治疗胀气性的便秘。

吃火龙果能帮助大便排出

另外，孕妇在平时拉不出大便的话也可以多吃蔬菜、水果，如香蕉、火龙果，或者使用开塞露治疗，最快在使用30秒后就能让直肠中的大便快速排出。

一般来说，白醋加蜂蜜能治疗便秘，因为白醋和蜂蜜都具有调节胃肠道功能的作用，且白醋还含有丰富的酶，能够起到润肠通便的功效，对治疗大便干燥引起的便秘有很好作用。

思连康双歧杆菌四联活菌片

除此之外，部分孕妇还会遇到大便已到肛门口拉不出来的情况，此时可以适当服用双歧杆菌四联活菌片等调节肠道菌群的药物，可以很好的促进排便。

无论是自然受孕，还是通过促排取卵做试管怀孕的女性来说，都会面临孕期便秘的尴尬窘况。而民间流传着不少偏方，如孕妇便秘一个动作立马排便、孕妇催便的方法5分钟、孕妇便秘严重急救方法、一味中药治好便秘、孕妇便秘10个小妙招等等，为了让大家更舒适的度过孕期，下面整理了常见的几种孕期便秘偏方，可供参考：

除此之外，如果孕期便秘严重的话，最好还是在医生指导下，适当使用一些缓泻药，常见的有乳果糖、聚乙二醇4000散等，相对比较安全。同时，多吃一些富含膳食纤维的食物也有一定润肠通便的作用。