热水泡脚可以改善血液循环、促进代谢，最终达到养生保健的目的。但对于脚肿的孕妇而言，怀孕脚肿可以泡脚吗？又该如何泡？接下来本文就带大家了解孕妇脚肿泡脚的方法。

怀孕脚肿可以泡脚吗

孕妇脚肿能用热水泡吗？

俗话说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，泡脚是养生的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病，由此可见泡脚的作用是很好的。

对于孕妇而言，泡脚的作用也是非常好的，孕妇热水泡脚既解乏，有利于睡眠。而对于孕期脚肿的孕妇，也是可以用热水泡脚的，热水泡脚能促进血液循环，从而改善孕妇因下肢血流不畅而导致的脚肿问题。

孕妇脚肿能用热水泡吗

热水泡脚也是孕妇脚肿的缓解方法之一，不但能帮助孕妇缓解孕期脚肿的症状，正确的泡脚还能有利于消肿。但使用正确的泡脚方法是缓解脚肿的前提，如下：

1、水温不宜过高

孕妇脚肿会对热水的敏感度下降，过高的水温会损伤叫上皮组织，所以此时泡脚水的水温不能过高。建议孕妇泡脚水的温度最好在35-39°之间，在洗的过程中可以循序渐进的加入热水。

2、时间不宜太长

泡脚时间过长，双脚的局部血液循环会长时间过快，体内血液也会更多的流向下肢，造成心血管超负荷。而脚肿孕妇泡脚的最佳时间为15~20分钟之间。

3、水量高过脚踝

孕妇最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆泡脚，并且水量不能太少，一般以高过脚踝为标准。

4、泡脚水

泡脚水内最好不要加入中药，中药泡脚会刺激孕妇的性腺反射区，对胎儿与孕妇自身的健康十分不利。但可以加入适量的生姜片、花椒等辅料，在冬季还有祛风散寒的效果。

脚肿的孕妇在泡脚的过程中顺便按摩一下，效果会更好，但需要一提的是，按摩方法不正确是没有效果的，所以孕妈们的按摩方法要正确，具体孕妇脚肿了要怎么按摩可咨询相关保健医生。

注：虽然热水泡脚可缓解孕妇脚肿，但是这并不适用于患有严重脚气的孕妇，因为有脚气的孕妇在泡脚过程中可能会导致水泡破裂，水泡破裂后不慎感染的话，对母体和胎儿都是不利的。

怀孕4个月脚肿是什么原因：

怀孕4个月脚肿通常分为三大类，包含肥胖性脚肿、生理性脚肿以及病理性脚肿，造成每类脚肿的原因都是不一样的。

怀孕5个月脚肿是什么原因：

怀孕5个月脚肿的主要原因是由于怀孕后子宫增大，压迫了静脉，造成静脉回流而导致的。

怀孕6个月脚肿是什么原因

怀孕6个月脚肿的原因有两个，第一个原因是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的脚肿；另一个原因是胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分滞留而导致。

怀孕7个月脚肿是什么原因：

怀孕7个多月左右出现脚肿的情况一般是由妊娠高血压所导致的，且随着怀孕周数的增加，孕妇的水肿现象也会日益明显。

怀孕8个月脚肿是什么原因：

怀孕8个月后引起孕妇脚肿的原因有很多，缺乏蛋白质、长时间保持一个动作、盐分摄入量过多以及静脉回流都可能会导致孕妇脚肿。

怀孕9个月脚肿是什么原因：

孕妇怀孕9个月出现脚肿属于孕晚期水肿，体内水分积存、孕妇孕期贫血、孕期缺乏蛋白质等都会导致脚肿。