一觉睡到大天亮是很多人的美好愿望，但有些中年男女可能会受到夜尿过多的困扰，一晚上起床上厕所2-3次，严重影响正常的睡眠质量。而导致夜尿多的原因有很多，其中最为直接的一个就是睡前喝水量过多，若是排除这个因素外，还是夜尿多，那么就需要警惕这三种疾病了，包括肾阳虚、糖尿病、前列腺疾病。

睡觉前喝水会导致夜尿多

一般来说，若是在睡觉前喝过多的水或是饮料导致体液过多，这部分体液经过身体处理之后进入到膀胱之中，就会出现夜尿多的现象，但若是排出这个因素之外，还是夜尿多，那么需要警惕以下三种病：

1、糖尿病

通常三多一少就是糖尿病患者的显著表现，具体表现为吃多、喝多、尿多，体重减少。糖尿病患者体内血糖过高会造成渗透性利尿，从而造成多尿。若是晚上多尿，且伴随三多一少现象，需要考虑是否得了糖尿病。若被确诊为糖尿病，那么平时最好吃低糖食物，可以参考十大低糖主食排行榜进行选择。

糖尿病患者要吃低糖的食物

2、炎症刺激

当男女性身体存在尿道炎、阴道炎、肾炎、等泌尿系统疾病时，就会出现尿频尿急等现象，部分性疾病患者也可能会有尿路系统炎症。当身体出现炎症超过一周的话，需要赶紧找医生看病。

3、前列腺疾病

对于中老年男性来讲，前列腺疾病是很常见的，前列腺增生是这一疾病的主要表现。在前列腺疾病早期，夜尿频繁就是一个重要的表现，中后期则会出现尿痛、尿不尽的现象。

其实除了以上这三种疾病之外，情绪也可能会造成夜尿多的现象，像紧张、焦虑等不良情绪很有可能会影响到膀胱的生理性收缩失控，进而导致夜尿增多。

如果男女性夜尿较多，一晚上起床上厕所2-3次，那么很可能是肾阳虚导致的。通常在肾阳虚之后，就不能有效地把多余的水分蒸腾、气化，分布到全身，从而就会出现尿频、夜尿多的现象，有时候还会出现腰膝酸痛、男性早泄、女性宫寒不孕、身体浮肿、精神萎靡不振等症状。

肾阳虚会出现腰膝酸痛的症状

因此在做肾功能检查后确诊是肾阳虚，那么就要及时在医生指导下用药治疗，另外也可以选择针灸和推拿按摩等方式调理。治疗期间要调整好情绪，不能总是处于抑郁、焦虑、紧张的状态中，否则会让病情更加严重，平时应保持乐观积极的心态。

在生活中不少女性经常会睡到半夜起来上厕所，而且还是一晚好几次，出现这种情况除了和喝水、糖尿病、炎症刺激、肾阳虚等等有关之外，还可能是以下因素造成的：

• 1子宫脱垂：若是女性存在子宫脱垂的现象，那么就会使膀胱受到刺激，引起尿感，那么睡觉时夜尿次数就会增加；
• 2肾脏功能下降：若是女性的肾脏功能下降，那么对于水分吸收力也会下降，肾小球就会导致多余水分，从而引起夜尿多；
• 3尿路感染：当出现尿路感染时就到导致夜尿次数多，如膀胱炎，膀胱是尿液的储存地，当出现炎症就会导致尿意十足，一旦有尿意就会想要排尿，从而导致了夜间排尿过多。

当出现夜尿次数多的时候，一定要引起重视，及时到医院接受检查、治疗，还有在睡前尽量少吃利尿的食物，比如西瓜、凉茶等。而对于一些怀孕的女性来说，就不要纠结怀儿子尿多还是怀女儿多了，及时查明原因才最重要。