一般体质好，爱运动、孕期严格控制体重、年纪小、身材高挑，胯骨宽、胎儿体重、呼吸训练等原因会出现有些人顺产不痛的情况。临床表明，爱做运动，并且坚持做运动的产妇，在顺产时会非常有利，如那些平时坚持跑步、做瑜伽、爱去健身房，并且在怀孕期间，也持续在做运动的女性，她们身体的柔韧性会很好，顺产的时候就会比较顺利。

做瑜伽有利于顺产

临床调查发现，身材高大的女性生孩子感受到的疼痛很小，因为骨盆相对大的人分娩时胎儿更容易顺利通过产道，另外女性用有以下这四个特征生孩子也不痛：

1、心态好

分娩前有紧张情绪是很正常的，但是一个人精神太紧张的时候会导致宫缩无力，加剧分娩的痛疼，所以保持良好心态是缓解顺产痛的良药。

2、年纪小

生孩子年龄是很重要的决定因素，产妇越年轻，产道越软，其伸展性越好，胎儿下降也越容易，所以孕妇越年轻，分娩时候的痛疼感越小。

怀孕时胎儿为6斤较合适

3、胎儿体重合理

胎儿体重控制在6斤左右最有利于顺产，如果和准妈妈的骨盆相比胎儿太大的话，通过产道就会很困难，产程就会延长，生产时就会越痛。

4、爱锻炼

爱锻炼的孕妈身体素质好，生孩子的速度也会更快，运动可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道阻力，使胎儿能较快地通过产道，还可以缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。

一般来说，爱运动、乐观的女性在生孩子的时候就不那么痛，还有就是怀孕期间保持营养均衡，钙锌补充充足，那么在生孩子的时候疼痛感也会比较小。

孕妇痛阈值高生孩子不容易疼

生孩子时每个人对疼痛的感受不同，一般痛阈值高的人，感觉疼痛程度就低，而痛阈值低的人对疼痛的感觉特别痛苦，如果孕妇特别害怕疼痛，现在很多医院都有无痛分娩的方式，可以考虑选择。

现在生孩子可以选择水中分娩方式，可减少分娩疼痛，且对胎儿和母体有益处，但是产妇及胎儿健康状况需要医生评估才能选择水中分娩方式，水也必须进行严格消毒。

对于首次分娩的女性来说，可能比较纠结顺产还是剖宫产，不想剖腹留疤，但又害怕顺产太痛，挺不住转剖遭两次罪。为了让大家更清楚顺产疼不疼那些事，相面对常见问题进行了整理，如胎头出来什么感觉、前壁后壁顺产疼痛度会不会不同、哪些人生孩子不同等，不了解的姐妹可点击前往查看：

不过需要注意的是，每个人的痛阈不一样，因此女性在分娩的时候，疼痛感可能会有所差异，有的觉得不同，有的却忍受不了，所以建议大家还是以实际为准。孕前做好相关准备，如放松心情、适当运动等，让分娩更顺利。