一般来说，月经推迟一周之内都属于正常范围，但如果超过一周，就不正常了，此时女性可以喝红枣姜茶来进行催经，通常一天喝一次，连续喝三天，之后就可能会来月经，其熬制方法也非常简单，把生姜切片，红枣取三四颗去核，放锅里加水煮20分钟即可。最好是选择早晨或中午喝，效果相对好一些，晚上睡觉前不宜喝，易对睡眠带来影响。

喝红枣姜茶最好选择早晨或中午

若女性身体存在宫寒的现象，那就很可能会导致月经推迟，这个时候喝红枣姜茶能起到一定的催经作用。除此之外，喝红枣姜茶还有温经通络、祛风散寒等等作用，当然还可以改善痛经症状。

红枣姜茶具有祛风散寒的作用

但若是女性的月经推迟是由于气滞血瘀而导致的，那么喝红枣姜茶催经的效果就没有那么好，此时可以遵医嘱吃益母草颗粒来进行治疗。而月经来了之后，也是可以适量喝一些红枣姜茶的，这能缓解痛经，但不能喝太多，以免造成月经出血量增大。

需要注意的是，不是每个女性都适合喝红枣姜茶的，像阴虚体质的人就不能喝，会伤害津液，还有就是体质湿热的人也不能喝，可能会导致生病，此外肝郁气滞的人也不能喝，这会影响身体健康。

红枣姜茶对女性的好处真的是太多了，不仅能够催经，还能健脾益胃、补气养血以及养血安神等，其效果也很明显。而平时我们喝红枣姜茶的时候一般都是自制的，因为红枣姜茶其实并不难，下面就一起来学习一下吧：

• 1首先准备好红枣5-6个，生姜1块，土红糖5-6块；
• 2然后把红枣冲洗干净，生姜和红枣各自切片或切丝，放入锅中，加入适量清水；
• 3开火煮15分钟左右，添加土红糖；
• 4最后再煮5分钟左右就可以喝了。

以上就是熬制红枣姜茶的方法，还是非常简单的，但女性在喝红枣姜茶的时候，不建议吃比较肥腻的食物，例如煎炸食品、肥肉等含脂肪比较高的食物，这对生姜红枣的吸收不利。

女性喝红枣姜茶时不能吃煎炸食品

另外，也不建议女性空腹喝红枣姜茶，因为生姜通常是比较辛辣的，对胃部会有一定的刺激，尤其是针对以前有过有胃部病变的患者，建议先喝少量的粥，使胃内形成保护层后再喝红枣姜茶，这样会更好些。

生活中，月经不调一直是影响女性生育的一大杀器，例假一推迟就让不少人慌了神。其实不用害怕，先去医院验血排出怀孕可能性后，根据医生指示调理月经即可。如果想不吃药当天见效的话，也可以试试食补催经、大拇指催经等，详细如下：

在做完以上催经动作之后，等待一段时间即可。如果出现小腹坠胀闷痛、脸上长痘、胸部胀痛、情绪烦躁、胃口变好、身体浮肿、容易健忘、分泌物异常等8大症状时，说明大姨妈即将到来。