对于一些刚生完宝宝的妈妈来讲，可能会前往产后恢复中心进行一些项目治疗，其实在这当中就存在一些骗局，比如说产后发汗、排残奶、卵巢保养、产后盆骨修复、妊娠纹修复、腹直肌修复、产后乳腺疏通等等，这些并不是所有人都需要做的，而一些不靠谱的中心为了牟利，就会使劲推销让你做，这样完全就是白白在浪费钱。

做卵巢保养会白白浪费钱

现在很多生完宝宝的妈妈都意识到了产后康复的重要性，然后会纷纷自掏腰包去各种中心做相关治疗，殊不知，在一些项目当中就内藏杀机，瞄准产后妈妈们的钱包，下面就给大家扒一扒这些年产后恢复中心的骗局：

1、产后发汗

产后发汗就是汗蒸让你出一身淋漓大汗，但这对刚生完宝宝的妈妈来讲无疑是虚上加虚，因为大量出汗会让血液循环加速，而刚生产完不仅，无论是顺产还是破腹产，都会失血，并且产后伤口还不能完全痊愈，更不能轻易尝试发汗。

2、排残奶

很多产后恢复中心会说残奶不排会有乳腺结节，乳腺炎，甚至还会得乳腺癌，排残奶就是排毒素，于是很多妈妈就会花钱去做，但目前并没有任何证据显示残留乳汁会导致乳腺疾病，无论是中国还是国际上对于乳腺癌的风险因素中，从未提过残留乳汁会致病。

产后发汗会让妈妈虚上加虚

3、卵巢保养

卵巢在肚脐靠下的双侧髂窝区，用手摸不到，如果真摸到了只能说明卵巢正处于非正常状态下，这要及时前往医院诊治，而不是盲目听产后恢复中心的技师天花乱坠的推销去做卵巢保养，完全就是不靠谱的。

4、骨盆修复

一些产后恢复中心会宣传产后42天到6个月是骨盆修复的关键时期，其实是因为超过这个时间，骨盆就会自己恢复了，一般耻骨联合变宽一般会在产后3-8个月的时间内，自己恢复到原来的状态，并不需要采取特殊的手段来揠苗助长。

产后恢复中心到底靠不靠谱还取决于其是否有正规的营业执照，规模大不大，如果有营业执照和手续，那通常还是比较靠谱的，和产妇自家在家锻炼相比，通过这种机构调养身体会更显专业科学、更加靠谱一点。

正规产后恢复中心能调养好身体

不过为了迎合市场的需求，不仅有一些正规的产后恢复中心，而且大街上还有一些私人的恢复中心也如同雨后春笋般出现，这些往往都包含了多种项目，有一些可能只是名字听起来高大上，实则不仅没用反而有害，因此一定要仔细甄别。

各位产后妈妈要注意，产后修复不是一件可以心急的事情，通常正规的产后修复既不困难，也不昂贵，另外平时好好休息，避免剧烈运动、重活、提重物，注意均衡营养，也能让身体更快恢复到良好状态。

众所周知，产后修复对于妈妈的身体和心理都非常重要。生产过程中，女性的身体会经历一系列的变化和挑战，包括分娩引起的膀胱下垂、产伤缝合、骨盆扩张等，这些都需要时间和适当的修复才能恢复到生育前的状态。因此，市面上出现了不少打着产后修复旗帜的骗局，为帮大家避坑特此进行了相关整理。

当然，失眠上常见的产后修复骗局还有不少，如保健品、不实宣传、虚假广告、销售“套餐”等，大多说其产后修复服务可以让产妇轻松恢复身体，但实际上这些可能只是花钱换来一些无效的按摩或热敷，甚至有些可能还会损害女性身体，因此建议大家最好去正规的医院或机构进行产后修复。