对于精子活力低的男性来说，治疗精子活力低的方法其实是很多的，但也不能盲目进行治疗，首先得找准病因，然后再根据病因以及病情的严重程度进行治疗，这样才能帮助精子活力低的男性朋友们快速的恢复生育能力。

详解精子活力低什么原因

导致男性精子活力低的原因其实并不少，可能与生活习惯有关，也可能与饮食不合理有关，甚至性生活不当也会导致男性精子活力低，常见的包括下面几种原因：

❶吸烟喝酒

对于男性来说，吸烟喝酒都不是良好的习惯。烟草中所含有的和尼古丁会对男性的精子数量造成影响，并且精子精子的畸形率也高出常人许多，而喝酒时，酒精对精子也有较强的杀伤力。

吸烟喝酒影响精子质量

❷饮食不当

锌和硒为男性精子生成的重要元素，如果摄入的食物中缺乏这两种元素，精子也就无法生成和成熟。另外，对于那些爱吃辣的男性来说，常吃辣的容易出现生殖泌尿器官充血，导致精液量就会减少，质量变差。

饮食缺乏锌和硒不利于精子生成

❸穿紧身裤

部分男性爱穿紧身、质硬的裤子，而这类裤子会对阴囊与睾丸造成束缚，散热不畅，这就很容易引起阴囊温度升高而降低精子活力，并且紧身裤阻碍局部血液循环，容易造成睾丸瘀血而影响生精，导致不育。

穿紧身裤会影响精子的活力

❹加班熬夜

人体的内分泌是跟着生物钟进行的，而生精一般是在夜间进行，如果该生精的时候没有得到足够的休息，就会导致生物钟紊乱，长期如此便会导致精子活力低。

精子活力低可能是加班熬夜所致

❺久坐不动

长时间久坐不动容易对阴部产生压迫感，而会阴部有睾丸、前列腺有精囊，尤其是坐软沙发，会阴部的循环受阻，局部温度升高，再加上压迫，使器官充血，就容易诱发炎症，间接影响精子的生成。

久坐不动不利于精子生成

另外，精子活力低也可能与疾病有关系，比如精索静脉曲张，附睾、精囊、前列腺存在炎症，支原体感染，精液量不足，睾丸发育受阻以及体内产生抗精子抗体等疾病，这些疾病也是临床上导致男性精子活力低的重要“真凶”。

温馨提示：由于精子活力低的原因有很多，所以在未确定病因之前切勿擅自治疗，盲目的治疗不仅不能起到有效的治疗效果，甚至还可能会因为耽搁治疗而加重病情，这对于精子活力低的男性朋友们来说是极为不利的。

精子活力低先弄清病因与病情

对于精子活力低下的男性朋友们来说，首先要弄清病因与病情，再根据医生的评估制定合适的治疗方案，毕竟治疗精子活力低下的方法并不少，包括饮食调理、药物治疗以及手术治疗等等，主要是根据具体的病因做针对性治疗。

经常听到有人问到关于治疗精子活力低的很多问题，比如精子活力低吃什么药、精子活力低吃什么食物等等，其实目前有效的生精药物和提高精子活力的食物都不少，但不一定都有效，毕竟每个人的情况大不相同，最好还是在相关医生的建议或指导下选择治疗的药物或调理的食物。