发烧不想吃药除了左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓一百次能散热外，还可通过按摩合谷穴、曲池穴、合谷穴、涌泉穴等穴位5分钟快速退烧。一般大椎穴位于颈部，即低头时可以触摸颈部后面的两个椎骨，椎骨中间的凹陷处是大椎穴，然后用一只手的食指和中指用力按压即可，以有酸痛感为主。当然若是发烧比较严重的话，还是得尽快去医院咨询医生。

发烧可按压大椎穴

单纯从疾病的角度而言，发烧的时候可以采用按摩十宣穴的方式帮助退烧，用食指缓慢用力按压十宣穴，持续数秒钟，十宣穴变红变热，再缓慢放手，操作5分钟左右，不仅可以快速退烧，还可以增加抵抗能力。

按摩十宣穴5分钟可快速退烧

另外，用拇指和腹部按压涌泉穴，也就是人体脚底前凹陷处，也能起到解热的作用，一般按揉100-200次，以局部有酸胀感为度，还能使人精力充沛，对改善亚健康状态有很大帮助。

无论是大人还是小孩，发烧后都可以通过按摩的方式来缓解，如按摩天河水穴、曲池穴、合谷穴，合谷穴就是我们常说的“虎口”，把拇指跟食指并拢起来后凸出来的肌肉对应的凹陷处就是了。

按合谷穴有退烧作用

当出现发热、高烧不退时，一般按压合谷穴2-3分钟，感觉有点酸就可以停止了，能疏风散热，起到退烧的作用，此外，中医还认为经常按摩曲池穴也可以起到刺激阳气，清热解毒，泻内火的功效。

按摩对缓解发烧症状有一定的作用，这主要是因为经络、穴位与脏腑相通，而按摩可作用于经络或穴位，有助于刺激经络传感于脏腑，从而对退热起到一定的帮助。

小孩不能使用酒精擦浴会损害皮肤

如果通过按摩的方式不能缓解发烧症状的话，可以通过物理降温的方法来治疗，比如用乙醇或者温水进行擦浴，使身体的热量散去，若物理降温的方法退烧效果不佳，建议使用退烧药物治疗。

老人和小孩儿等不能采取酒精擦浴，小孩儿的皮肤非常脆弱，酒精会导致皮肤出现红肿、瘙痒、灼烧感，如果孩子发烧想要擦浴降温，可以选择用温水。

随着目前各地防疫政策的放开，近期不少人出现了发烧咳嗽等症状，且部分地区小儿退烧药物还比较紧缺。为了缓解大家的焦虑心情，下面整理了常见的5分钟快速退烧小偏方、小儿发烧不吃药一晚退烧的五个秘方、中药最厉害的小儿退热药方等，不清楚的姐妹可了解下。

当然，除了这些偏方外，当小孩发烧的时候还可以用物理方法进行降温，如用温水擦拭腋窝、额头贴退烧贴等。同时，多给孩子补充水分，避免脱水。穿宽松透气的衣服，有利于散热等。