很多人不知道我们平时吃的食物中有一些是有避孕效果的，如胡萝卜、大蒜、木瓜、芹菜、毛棉籽油、苦瓜等等，其中胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，适量吃一些对身体是有好处的，但女性过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能，从而起到避孕作用。

大蒜可起到避孕作用

如今，除了吃避孕药能避孕外，日常生活中的食物也具有避孕功效，不打算要孩子的夫妻可以多吃一些，而备孕夫妻要尽量少吃这种食物，下面为大家介绍5种有避孕效果的食物.

1、胡萝卜

胡萝卜有助避孕，有研究发现，胡萝卜所含的胡萝卜素会对排卵造成影响，经常食用的话能起到避孕功效，对于想要宝宝的夫妻来说就要避免食用。

2、咖啡

咖啡对受孕有直接影响，咖啡因会抑制输卵管正常收缩，从而影响精子进入子宫腔，女性每天喝一杯咖啡以上，怀孕的可能性是不喝此种饮料者的一半，所以咖啡是避孕的不二选择。

经常喝咖啡不容易怀孕

3、大蒜

很多人都喜欢吃大蒜，但食用大蒜会影响肾气，一定程度上会导致精子失去活力，所以具有避孕作用，对于备孕夫妻来说就要远离大蒜。

4、木瓜

很多朋友知道木瓜能丰胸，除了这个外，木瓜有很好的避孕效果，因为木瓜中含有一种叫木瓜蛋白酶的物质，能和孕酮发生作用，从而达到避孕效果。

5、酒精

酒精中的乙醇会能使会抑制男性睾丸酮的生成，而女性经常接触酒精可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

苦瓜、芹菜、大蒜、胡萝卜都是天然避孕蔬菜，据报道国外有医生经过实验发现，女性吃这些食物会制卵巢正常工作，而男性连续吃以上食物精子数量会明显减少，甚至减少到难以受孕的程度，所以在备孕期间男女要尽量少吃。

吃辣椒有一定避孕功效

另外，过于辛辣刺激的食物也有一定的避孕作用，常食会导致男性精子以及女性卵子质量下降，从而降低受孕几率，是一种很有效的避孕食物。

其实，避孕食物不能确保百分百避孕，要想安全有效避孕，最好还是在医生的指导下选择科学有效的避孕方式，如采取结扎、吃避孕药，使用避孕套等等。

对于很多年轻男女来说，为了更好的性生活体验，往往不愿意戴安全套，而如果吃事后紧急避孕药又会对身体产生比较大的影响。因此，有些人可能会更愿意尝试一些民间流传的避孕偏方，那么这些偏方究竟有没有效果呢，一起来看看。

需要注意的，目前广为人知的避孕偏方，均没有什么科学依据。其避孕效果相对于戴避孕套、放节育环和吃避孕药来说，可能会低不少。如果完全没有备孕计划的夫妇，建议还是按照传统的方法避孕。