阴道松弛是很多产后女性都比较关注的话题，提到产后如何缩阴，目前我们已知有很多缩阴的方法都很有效果。但在古代，没有缩阴手术、缩阴产品或是器械之类的，那他们又是怎么缩阴的？接下来本文就为大家介绍古代女子都怎么缩阴的。

古代女子都怎么缩阴的

古代女人怎么缩阴？

古代女性没有现在的剖腹产手术，都是经过顺产生子，而顺产的女性阴道会变得松弛，以致于影响到夫妻性生活的质量，缩阴古代女人也是有缩阴的方法的，而且这些缩阴方法都十分有效，值得我们现代人借鉴。

在古代有一种缩阴的方法叫缩阴功，简而言之缩阴功就是一种缩阴气功，与现代的缩阴运动异曲同工。下面我们来看看4种古代常见缩阴功：

①、将气从丹田（中丹田）导引到会阴穴（下丹田），驻留。肛门上提（闭肛）。而若是女性在月经期，需将气引导至膻中穴。

②、左手拖住双乳，右手在小腹以丹田（肚脐下三寸）为圆心顺时针按摩九九八十一次，再用右手拖住双乳，左手按这种方法再逆时针按摩九九八十一次。

③、两手伸直贴住大腿根部，两手大拇指大鱼脐处贴住阴部两片大阴唇，快速向内做挤压动作，共九九八十一吃，然后停顿3秒，再挤压九九八十一次。

④、双手拇指、食指、中指三指相贴，放在丹田处，闭目入静，肛门缓缓放松，时间为5-15分钟。

以上就是比较常见的缩阴功介绍，但古代女子喜静，联系气功的自然不多。她们更愿意通过药材和药膳来达到缩阴的目的，即中药缩阴，缩阴古代女子有很多缩阴秘方。

古代缩阴术有哪些

据古中草药医书上记载，三仙矛草对对收缩女性下体，治疗一些妇科病有非常显著的功效，这种中草药当时主要生长在大兴安岭地区高海拔地区，但之后因为环境等因素而慢慢消失。

除了三仙矛草，中医中还有很多偏方可改善阴道松弛的现象，下面我们就来看看古代延续到现代的几种常见缩阴偏方：

①、生姜30克，酒煎取汁顿服，这种方法不但做起来简单，而且能有效提升女性阴道群肌肉弹性紧致。

②、将适量的盐和大蒜一起捣烂炒热，敷在气海穴，用纱布改善，胶布固定，这样也能起到保护阴道精致的作用。

③、将石榴皮、菊花各等分。然后捣成粉末，用水煎七分，温洗阴户。

以上就是关于古代女人怎么缩阴的介绍，其实古代这些缩阴的方法放在当代依然有效，非常值得借鉴，产后想要缩阴的女性们不妨试一试。

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