临床上，有的宝宝厌奶期持续时间比较久，所有单纯依靠自然恢复是不靠谱的，家长需要通过一些方法来帮助宝宝快速度过厌奶期，比如调节饮食结构或者改变喂养策略等，否则时间一长还是会影响到宝宝正常发育。

厌奶期持续时间太长需治疗

其实对于大多数宝宝来说，真正的厌奶期并不会很长，很多家长往往踏入了“强迫喂奶”的误区，这种做法不仅起不到很好的效果，还会让宝宝产生抵触情绪，宝妈首先要做的是先按照宝宝的喜好来，尽量保持少食多餐，通过一些小游戏来消耗孩子体力，这样更容易感到饥饿，厌奶的状况就会得到改善。

安静的环境可以让宝宝更专心

1、保持良好的环境

家长给宝宝喝奶时最好带孩子到一个稍微安静的空间，柔和舒适的环境可以让宝宝更加专心，避免外界因素干扰、分散注意力；

2、鼓励宝宝多运动

小月龄的宝宝可以让他多趴，月龄稍大的宝宝可以多爬、多跑，运动能促进宝宝消化系统的运作，对能量的需求非常大，这样每天的喝奶量就会增加；

3、不要常换奶粉

配方奶喂养的宝宝，家长切忌经常更换奶粉，孩子没有足够的时间适应，此时换新牌子，容易刺激肠胃道引起消化不良症状，换奶粉要循序渐进，并注意观察排便情况；

奶嘴小出奶量少

4、检查奶嘴出奶情况

有部分的奶嘴奶洞太小、出奶量也很少，宝宝在吮吸时，也会感觉到很不顺畅，正常的出奶速度是1秒1滴，家长们可以及时检查一下自家奶嘴情况；

5、及时就医

这种方法是针对病理性厌奶的情况，比如腹胀、呕吐或者感冒发烧等，这时建议家长带宝宝及时就医，然后对症治疗，有很多慢性疾病家长可能发现不了，相因网建议如果宝宝厌奶超过一个月以上，就可以就医检查。

以上5个常规的方法对缓解厌奶期症状效果很好，家长可以多尝试，不过除了这5点，还要注意日常饮食搭配，比如在添加辅食的时候，适当放一些果汁或米粉，刺激宝宝的味蕾，可以提高食欲。

对于可以添加辅食的宝宝，要切忌吃太甜或者重口味的食物，这不仅会让宝宝厌奶，还会增加幼儿肥胖、乳牙龋齿等疾病的风险，尽量少食多餐，添加营养更加丰富的辅食，改善儿童身体情况。

喂养的时候可以将奶兑稀一些或婴儿似睡非睡时喂奶，这样宝宝只是展示吃奶少，只要喝水充足一般也不会出现问题，半个月后，等肝脏和肾脏得到充分休息后而恢复功能，就可以正常吃奶了。

添加辅食要保证营养充足

另外在日常要注意多补充一些锌元素或者益生菌等，这两者物质可以提高宝宝的消化能力，避免出现胀气的现象，对增进食欲有很好的效果。

对于没有掌握好辅食量的家长，建议在保证宝宝奶量的基础上，按需来给宝宝添加辅食，对九个月以上的宝宝，可以将母乳和辅食分别在不同的固定时间段来添加，并且遵循顺应式喂养的原则，辅食吃多少，宝宝说了算。