精子质量是女性怀孕的关键因素之一，而精子不成熟会使活动力降低，对自然怀孕生宝宝有很大的影响，需要用药物来及时改善，通过中药搭配日常饮食，可以在很大程度上帮助改善精子质量，详细的方法如下建议赶紧收藏。

精子活力低怀孕难度大

一般男性的精子发育不成熟主要与环境污染、生活习惯、饮食不规范所致，除了要在日常注意防范之外，可以先到医院化验以下精液，如果精子异常可以用复方玄驹胶囊和生精片治疗。

或者口服金锁固精丸调理，不过在口服中药的时候一定要谨遵遗嘱，先确定是什么原因，然后对症下药，这样才有效果，除了金锁固精丸，可在医师的指导下服用五子衍宗丸、克罗米芬等等中成药也有比较好的效果。

金锁固精丸可改善精子质量

我们都知道精子不成熟可导致活力低下，所以在中药的选择上也可以调高精子活力的药物为主，比如右归丸、神力补、龟龄集或者补中益气丸、知柏地黄丸、八正散等等都可以有效增强精子质量和活力。

中医认为精子活力低下多属肾阳亏虚，或者湿热内蕴所致，故多以温肾助阳、清热利湿为治，具体的中药药方有两种，具体如下所示：

1、韭菜子、车前子、仙灵脾、何首乌、桑寄生、黄精、阿胶(烊化)、枸杞子、覆盆子、五味子、女贞子各18克，服用方法：以水煎服，每日1剂分早晚2次服，一个月为1疗程，一般用药1-3个疗程可治愈；

2、附子、枸杞子、菟丝子、党参各15克，补骨脂、杜仲、川断各12克，地骨皮、黄芩各10克，服用方法：以水煎服，服10剂为1疗程，此中药方可补肾助阳益精，不仅能改善精子活力还能给患者身体上的其他帮助。

饮食调理虽然不像中药治疗那样快，但是也是改善精子不成熟重要的一环，饮食上建议多吃一些新鲜的水果蔬菜，这些食物里面富含维生素C、E以及一些抗氧化的因子，可以延缓我们人体的氧自由基对精子的损伤，从而提高精子质量，具体食物上推荐这5种：

• 1大枣：味甘、性温、归脾、肺经，具有补虚益气，养血安神、健脾和胃等功效，是血不足、倦怠无力、失眠等患者的保健佳品；
• 2龙眼肉：具有补气血、益智宁心、安神、安胎的功效，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、心悸、眩晕、血虚萎黄、自汗盗汗等；
• 3紫米：味甘、性平、归肝脾经，富含B族维生素、铁、钙、磷等微量元素，并且这些成分都比百米高，经常食用能补血益气、滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血；
• 4鲤鱼：有健脾益气、养血柔肝、安胎催乳的功效，鲤鱼含胱氨酸、组氨酸、谷氨酸等氨基酸并且富含蛋白质、铁等维生素，适合身体虚弱、精子质量差的人群服用；
• 5黑豆：补肾生精生髓，也可以增强脾胃运化功能，肾虚、血虚者多吃有益，经常食用可抗衰老、增强活力，经常食用可抗衰老、增强活力。

除了以上饮食，精子不成熟的患者在日常生活中也要注意改善不良生活习惯，比如戒烟戒酒、避免久坐，生活有规律等都可以帮助调理身体，另外在应用以上方法尚未有效，还需去医院做一个病因检查，结合病因积极治疗，这样才可以有效改善病症。