有一些女性会出现月经中含有血块，血块有大有小，颜色有紫黑、黯红、淡红的不同，而有一部分女性朋友且还带有腰酸、腹胀、腹痛等症状。月经血块过多要及时治疗，如果长期出现月经血块过多会导致无法孕。接下来就说说月经血块过多怎么回事？和经期血块过多的缓解方法有哪些?

月经血块过多怎么回事

月经是由于子宫内膜脱落引起的，脱落的子宫内膜和血液混合在一起，而组成了经血。如果有较大的内膜脱落，即有血块，属于正常的生理现象。但是如果出现月经量大，且月经期间血块多，为血瘀症。妇科炎症、内分泌失调，卵巢病变，月经期间吃凉的、辣的东西都会引发月经期间出现血块的现象。

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在临床上，经血中的血块可分为生理性血块和病理性血块两种：

生理性的血块属于月经过程中的正常现象，这种血块通常体积较小，大多为脱落的子宫上皮细胞。

病理性的血块大多体积较大，颜色呈鲜红或暗红，大多数病理性血块的出现往往伴随着腹痛，令女性朋友头痛不已。病理性血块的出现多与女性体寒造成的血淤有关。血气瘀不仅会使女性的脸色和皮肤变差，还会直接导致女性经期血块的出现。部分妇科疾病的出现也是经期血块出现的主要原因之一。

• 月经血块过多症是指女性月经中混有许多凝结血块。月经周期虽准但经血较常量明显增多或经期时间延长，超过七、八天以上经量增多。按其形成原因之不同，有气虚月经过多、血热月经过多、劳伤月经过多等症型。

❶适度运动

适度运动可以促进人体血液循环、通络理气，使血瘀情况得到较好的缓解。女性运动要根据自身身体情况尽量安排在非生理期阶段，经期不可进行大幅度的剧烈运动。

❷调整作息

作息不规律是现代女性中普遍存在的问题，由于作息问题的存在，女性大多睡眠质量较差，长此以往极易导致肝气不舒，形成血瘀。因此，遵循正常的生物节律对于缓解女性经期血块还是很有帮助的。

经期血块过多的缓解方法

❸保持情绪稳定

易怒暴躁、情绪波动较大会导致肝气不舒，使女性血瘀的情况愈发严重。因此，调节心情，保持情绪稳定对于女性经期血块的调理也具有一定作用。

❹少食生冷食物

夏日将至，贪食生冷食物对于女性身体健康而言具有一定的不利影响。因此，调节身体血瘀情况，缓解女性经期血块需要注意尽量少食生冷食物。

❺注意私处卫生

部分病理性经期血块的出现，与妇科病的发生具有一定关系。如果女性在生活习惯等方面稍有怠慢，便有可能患上不同种类的妇科疾病。因此，在日常生活中，女性朋友们要时常注意个人私处卫生，做好私处保健工作，预防妇科疾病。

月经期间有微量血块是常见的症状表现，女性朋友无需惊慌不已。但经期总有血块要通过正确、科学的调理方法来进行调理缓解。如果经期出现血块过多、经量增多等现象，要引起重视及时去正规医院检查治疗，在问题发生时积极应对，避免其对身体健康造成更大的损害。