宝宝太早吃有味道东西可能会造成厌食或偏食，比如孩子只喜欢吃咸味或甜味的食物，不吃淡味的食物，若养成了这种习惯就只能慢慢调整了。因此，如果宝宝还处于一岁之内，尽量不要让孩子吃有味道的食物，特别是不建议吃食盐，毕竟在日常的食物里面已经有天然盐分，足以满足宝宝需求，等超过一岁之后可适当吃点，但不能摄入过多，否则会影响味觉的发育。

一岁内让孩子吃盐会影响味觉发育

一般来说，要等到一岁之后才能慢慢的让宝宝吃带有味道的食物，若过早食用很可能会导致孩子出现厌食或偏食、消化不良现在以及加重肾脏负担情况，具体如下：

1、厌食和偏食

宝宝小时候吃的东西不需要添加任何调味品，因为过早尝味道宝宝就不喜欢吃自己的食物了，可能会让孩子养成厌食或偏食等不良的饮食习惯，若孩子变得只喜欢吃重口味的甜食，还容易产生蛀牙。

孩子过早尝味道会养成不良饮食习惯

2、加重肾脏负担

宝宝的消化和肾脏系统还处于发育状态，且婴儿咀嚼能力相对较差，过早尝有味道的食物，可能导致摄入更多的盐分，会加重心脏、肾脏的负担。

3、影响身体发育

孩子太早吃有味道东西就会导致宝宝对各种调味品产生一定的依赖心理，从而不喜欢吃符合自身需求的食物，就会导致孩子不长个儿。

宝宝过早吃了有味道的食物后家长可逐步减少烹饪中的用盐量，让孩子重新适应清淡天然的食物，或者尽量选择新鲜、品质高的食物原料给宝宝做饭 ，用天然的香味来吸引宝宝，慢慢的宝宝的饮食习惯是可以调整过来的。

宝宝不宜吃重口味食物

正常情况下，3岁以内宝宝的食物都要单独做，尽量不要给孩子吃含有香精调料以及过多食用油的食物，即使宝宝能加盐了也不要用成人的标准衡量宝宝的味觉，还是能清淡则清淡，千万不要过量。

一般而言，对刚开始添加辅食的宝宝来说，并不会特别喜欢或讨厌某些食物， 他们通常是全盘接收，若从小就喜欢吃重口味，而这类食物含钠量多，就会导致宝宝出现血压高的风险增加。

众所周知，在婴幼儿没有满一岁之前是不能吃盐和糖，过早食用会加重器官负担，影响发育。但很多人并不知道，其实除了盐和糖，小孩不能太早吃的东西还有很多，不当喂养危害大。

正常情况下，一周岁以内的孩子，还是以母乳和奶粉为主，其中含有的成分大多能满足宝宝生长发育所需，并不需要额外再添加，即使增加也最好在营养师或者过来人的指导下进行。