习惯性流产是孕酮低的症状之一，所以在怀孕早期女性朋友都会尤其的重视，要知道孕酮是维持女性妊娠所必须的，如果偏低极易导致流产的发生，那么当发现孕酮低怎么提高呢？除了补充黄体酮外这3种方法都可以了解下。

孕酮低切忌盲目补充黄体酮

孕酮低的后果最严重莫过于导致胚胎停育以及流产的发生，因此当发现孕酮低时首先要做的是及时进行相关检查，明确造成孕酮低的原因，然后针对性的治疗，这里要提醒准妈妈们千万不要盲目补充黄体酮来保胎，正确的方法如下：

1、听从医生嘱咐治疗

多数时候准妈妈们在怀孕1个月后就会到医院去检查，这时如果发现孕酮偏低那么医生会主动提出保胎建议，而这时提高孕酮的方法主要有口服药物和肌肉注射两种。

孕酮低不一定都要补充黄体酮

但并非所有人都适合补充黄体酮的药物，如果滥用部分准妈妈可能会出现不良反应，因此在日常千万不要擅自保胎，一定要听从医生的嘱咐。同时如果B超检查显示没有胎心胎芽，而准妈妈的孕酮值一直低于25的话，就不会建议强行保胎。

以上提升孕酮保胎的方法并不是万能的，只有当准妈妈是因为这种激素不足引起的流产时才可以这样做。其他的如遗传、准妈妈自身疾病等因素导致的流产，再怎么做也无济于事。

2、多吃新鲜水果能提高孕酮

食物调节也很重要，那么孕酮低吃什么补得快？建议多吃一些新鲜水果补充维生素E，常见的就有猕猴桃、柚子、山楂等都可以帮助孕酮达到正常水平，除此外柠檬、鸡肉等益气补血的食物对于女性同样有好处。

维生素E充足便可以促进调节孕酮的平衡

通过饮食调节准妈妈自身的孕酮值，是最安全的方法。准妈妈适当吃一些富含果胶的水果可以帮助准妈妈补充维C和维E，从而使孕酮达到正常水平。

3、保持健康的生活方式

要知道慢性压力也会造成孕酮值低于正常范围，所以孕酮低的孕妇应该静养，减少劳累少做一些粗重的工作，如果实在不行还要卧床静养，这是很有效的保胎方法。

某些疾病因素也会导致孕酮偏低，因此只要治疗好就能提高孕酮

很多孕酮低的准妈妈可能会寄希望于通过食物补充的方法来提高孕酮，但需要注意的是食补的方法比较局限，如果是本身孕酮缺乏比较严重的准妈妈，用食疗的方法是很难治愈的，一定要及时就医，通过药物来提升孕酮含量。

除了以上方法外如果是因为疾病所导致的孕酮低，那么还可以针对性的治疗这些疾病而让孕酮恢复到正常的水平。但此方法必然是需要专业医师的正确指导下使用。