准妈妈须知:孕妇吃西瓜的利弊全解析_备孕知识_资讯中心

2024-05-15 02:02:37

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西瓜是夏季大部分人的必备解暑水果之一，适合大部分人食用。那么孕妇能吃西瓜吗？相信很多准妈妈们都会有这样的疑问，接下来本文就为大家带来怀孕可以吃西瓜吗的介绍。

孕妇能吃西瓜吗

孕妇可以吃西瓜吗？

中医认为，西瓜性寒味甘，具有生津止渴、清热解暑、降压、利尿等作用。大部分人在夏天都爱吃西瓜解暑，而孕妇当然也是能吃西瓜的。

西瓜的含水量达94%以上，还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C以及维生素D等，具有较高的营养价值。且还富含水分、过烫、钾盐、苹果酸、氨基酸以及胡萝卜素等营养成份，孕妇食用后是有利的，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。

此外，孕妇怀孕早期吃西瓜可以生津止渴、除腻消烦，还能起到止吐的作用，而孕晚期吃西瓜能预防水肿和血压升高，同时还可以增加乳汁的分泌。

需要注意的是，孕妇吃西瓜同样也是有弊端的，西瓜性寒，吃多了容易伤脾胃，还容易引起腹胀、腹泻、食欲下降等疾病，所以孕妇吃西瓜也得适量。

怀孕可以吃西瓜吗

孕妇吃西瓜需要注意什么？

西瓜虽然对孕妇是有益的，但也是有着诸多讲究的，稍有不注意就会影响到孕妇和腹中宝宝的健康，下面我们来看看孕妇吃西瓜有什么讲究：

1、不能吃冰冻西瓜

孕妇食用冰冻西瓜后，可能会导致肠胃不好，且还有可能导致腹中宝宝“受凉”而导致肚子痛。

2、不宜空腹吃西瓜

西瓜虽然水分多，且含有一定的糖分，但空腹食用对肠胃不好，所以并不建议孕妇空腹食用西瓜。

3、饭后马上吃西瓜

饭后马上吃西瓜的孕妇可能会产生腹胀的不良反应，很容易影响到宝宝的氧气供给。

4、感冒的孕妇

感冒的孕妇吃西瓜很容易加重病情，特别是受风寒的孕妇，更不能食用西瓜。

此外，如果孕妇是口腔溃疡病人、糖尿病患者、肾功能不全者以及消化不良者，都不应该食用西瓜，这类人群食用西瓜后多多少少会出现一些不良反应。

以上就是关于怀孕能吃西瓜吗的介绍。其实，怀孕的女性吃西瓜的好处是很多的，但是也要建议大家适量食用，这样才能有益无害，对宝宝和妈妈们都好。

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